Kousa Mahshi
Stuffed Zucchini
Kousa Mahshi एक प्रिय सीरियाई व्यंजन है जिसमें तोरी (zucchini) को चावल और कीमा बनाया हुआ मांस के स्वादिष्ट मिश्रण से भरा जाता है, फिर एक समृद्ध टमाटर शोरबे में पकाया जाता है। यह एक हार्दिक और आरामदायक भोजन है जो सीरियाई घर के खाना पकाने के सार को दर्शाता है।

🧂 सामग्री
- 15 pieces छोटी तोरी (या 'कोसा')(लगभग 4-5 इंच लंबी)
- 1.5 cups मध्यम दाने वाले चावल
- 1.5 cup कीमा बनाया हुआ मेमने या बीफ(या 1 पौंड कीमा बनाया हुआ मांस)
- 3 tsp नमक(अलग-अलग)
- 1 tbsp ताजा पुदीना(बारीक कटा हुआ)
- 0.5 tsp ऑलस्पाइस
- 0.25 tsp नींबू मिर्च(या काली मिर्च)
- 0.25 tsp जायफल
- 1 tbsp पिघला हुआ मक्खन या घी
- 3 large पके टमाटर(प्यूरी किए हुए)
- 2 tbsp टमाटर का पेस्ट(या 1/2 कैन टमाटर सॉस)
- 6 cloves लहसुन(आधा किया हुआ)
- 6 cups पानी(लगभग)
- 1 pound मेमने के चॉप या बीफ की हड्डियां(वैकल्पिक, शोरबे के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
तोरी तैयार करें: तोरी को धोकर सिरे काट लें। तोरी कोरर या छोटे चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक तोरी के अंदर के हिस्से को सावधानी से खोखला करें, लगभग 1/4 इंच मोटी दीवार छोड़ दें। यदि चाहें तो निकाले गए तोरी के गूदे को किसी अन्य उपयोग के लिए बचा कर रखें। खोखली की हुई तोरी को एक तरफ रख दें।
⏱️ 20 minutes - 2
भरने की सामग्री तैयार करें: चावल को अच्छी तरह धोकर छान लें। एक मध्यम कटोरे में, कीमा बनाया हुआ मांस, धोया हुआ चावल, बारीक कटा ताजा पुदीना, ऑलस्पाइस, नींबू मिर्च (या काली मिर्च), जायफल, पिघला हुआ मक्खन या घी, और 2 चम्मच नमक मिलाएं। मिश्रण में लगभग 1/4 कप प्यूरी किए हुए टमाटर डालें। सब कुछ अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि यह पूरी तरह से मिल न जाए।
⏱️ 10 minutes - 3
तोरी भरें: प्रत्येक खोखली तोरी को मांस और चावल के मिश्रण से ढीला भरें, केवल लगभग 3/4 भाग भरें ताकि पकने के दौरान चावल फैल सकें। भरने की सामग्री को स्वाभाविक रूप से जमने में मदद करने के लिए प्रत्येक तोरी के निचले हिस्से को अपनी हथेली पर धीरे से टैप करें। आप उद्घाटन को सील करने के लिए वैकल्पिक रूप से ऊपर टमाटर का एक छोटा टुकड़ा या बची हुई तोरी का गूदा लगा सकते हैं।
⏱️ 15 minutes - 4
शोरबा तैयार करें: एक बड़े, गहरे बर्तन में, मेमने के चॉप या बीफ की हड्डियां (यदि उपयोग कर रहे हैं) नीचे रखें। कूस महशी को हड्डियों के ऊपर कसकर व्यवस्थित करें। यदि हड्डियों का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप तोरी को बर्तन में व्यवस्थित कर सकते हैं।
⏱️ 5 minutes - 5
टमाटर सॉस बनाएं: एक अलग कटोरे में, शेष प्यूरी किए हुए टमाटर, टमाटर का पेस्ट, आधे किए हुए लहसुन की कलियाँ, और शेष 1 चम्मच नमक मिलाएं। लगभग 6 कप पानी मिलाएं, या तोरी को अच्छी तरह से ढकने के लिए पर्याप्त। इस सॉस को बर्तन में भरी हुई तोरी के ऊपर डालें।
⏱️ 5 minutes - 6
कोसा महशी पकाएं: मध्यम-तेज आंच पर तरल को उबाल लें। उबलने के बाद, आंच को कम कर दें, बर्तन को एक प्लेट से ढक दें जो अंदर फिट बैठती हो (तोरी को डूबा रखने और उन्हें टूटने से बचाने के लिए), और फिर बर्तन के ढक्कन से ढक दें। लगभग 1 घंटे से 1 घंटे 30 मिनट तक या जब तक तोरी नरम न हो जाए और चावल पूरी तरह से पक न जाए, तब तक धीमी आंच पर पकाएं। समय-समय पर जांचें और यदि तरल बहुत अधिक कम हो जाए तो अधिक गर्म पानी डालें।
⏱️ 1 hour 30 minutes - 7
परोसें: प्लेट को सावधानी से हटा दें और कोसा महशी को गरमागरम परोसें, प्रत्येक सर्विंग पर कुछ टमाटर शोरबा डालें। इसे अक्सर सादे दही के साथ परोसा जाता है।
⏱️ 5 minutes
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓'मगदा' या 'मैक्सिकन' स्क्वैश किस्मों का उपयोग करना आदर्श है क्योंकि वे छोटे होते हैं और अपना आकार बेहतर बनाए रखते हैं।
- ✓तोरी को ज़्यादा न भरें, क्योंकि चावल फैलेंगे।
- ✓पकने के शुरुआती चरण के दौरान कूस महशी के ऊपर प्लेट रखने से उन्हें अपना आकार बनाए रखने में मदद मिलती है।
- ✓शोरबे को बर्तन के नीचे मेमने के चॉप या बीफ की हड्डियों का उपयोग करके बढ़ाया जा सकता है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- कुछ व्यंजनों में टमाटर के शोरबे के बजाय दही-आधारित सॉस का उपयोग किया जाता है।
- केवल चावल और सब्जियों का उपयोग करके भरने की सामग्री को शाकाहारी बनाया जा सकता है।
- बैंगन या शिमला मिर्च जैसी अन्य सब्जियों को भी इसी तरह की भराई का उपयोग करके भरा जा सकता है।
🏷️ टैग
🌍 दुनिया भर में समान व्यंजन
Vegetables filled with savory mixtures of rice, meat, and herbs.
Dolma
Turkey · Stuffed grape leaves
Toltott Paprika
Hungary · Stuffed bell peppers
Gefuellte Paprika
Germany · German stuffed peppers
Mahshi
Egypt · Egyptian stuffed vegetables
Gemista
Greece · Greek stuffed tomatoes
Chiles Rellenos
Mexico · Stuffed poblano peppers