Thai Stir-Fried Beef with Chilies and Herbs(थाई स्टिर-फ्राइड बीफ मिर्च और जड़ी-बूटियों के साथ)
एक जीवंत और सुगंधित स्टिर-फ्राई जिसमें कोमल बीफ के टुकड़े ताज़ी मिर्च, लहसुन, लेमनग्रास और विभिन्न सुगंधित थाई जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ वोक में तले जाते हैं। यह व्यंजन अपने तीखे स्वाद और मसालेदार स्वाद के लिए जाना जाता है, जो थाई घर के खाने का एक सच्चा स्वाद प्रदान करता है।

🧂 सामग्री
- 400 g बीफ सिरोलिन या फ्लैंक स्टेक, रेशों के विपरीत पतले कटे हुए
- 2 tbsp वनस्पति तेल
- 4 cloves लहसुन, बारीक कटा हुआ
- 2 medium छोटे प्याज़, पतले कटे हुए
- 1 stalk लेमनग्रास, बारीक कटा हुआ
- 3 थाई बर्ड्स आई चिली, पतली कटी हुई (स्वादानुसार समायोजित करें)
- 1 inch piece गालंगल, पतले कटे हुए
- 3 कफि़र लाइम के पत्ते, बारीक कटे हुए
- 2 tbsp मछली की चटनी
- 1 tbsp सोया सॉस
- 1 tbsp ऑयस्टर सॉस
- 1 tsp चीनी
- 0.5 cup ताज़ी थाई तुलसी के पत्ते
- 2 tbsp ताज़ा हरा धनिया, कटा हुआ
- 0.25 cup ताज़े पुदीने के पत्ते
- 1 नींबू, परोसने के लिए
👨🍳 निर्देश
- 1
एक छोटी कटोरी में, मछली की चटनी, सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस और चीनी को मिलाएँ। चीनी घुलने तक हिलाएँ। अलग रख दें।
💡 पेशेवर सुझाव: यह सॉस मिश्रण स्टिर-फ्राई का स्वाद आधार बनाएगा। - 2
एक वोक या बड़ी कड़ाही में तेज आंच पर वनस्पति तेल को चमकदार होने तक गरम करें।
💡 पेशेवर सुझाव: बीफ को अच्छी तरह से भूनने और जल्दी पकाने के लिए बहुत गर्म वोक महत्वपूर्ण है। - 3
गर्म तेल में बारीक कटा हुआ लहसुन, पतले कटे हुए छोटे प्याज़, कटा हुआ लेमनग्रास, कटी हुई मिर्च और कटी हुई गालंगल डालें। खुशबू आने तक लगभग 30 सेकंड तक भूनें।
💡 पेशेवर सुझाव: लहसुन को जलने से बचाने का ध्यान रखें। - 4
वोक में पतले कटे हुए बीफ डालें। किसी भी गांठ को तोड़ते हुए जल्दी से भूनें, जब तक कि बीफ सभी तरफ से भूरा न हो जाए लेकिन बीच में थोड़ा गुलाबी रहे। इसमें लगभग 2-3 मिनट लगने चाहिए।
💡 पेशेवर सुझाव: वोक को बहुत ज़्यादा न भरें; ठीक से भूनने के लिए यदि आवश्यक हो तो बैचों में पकाएं। - 5
तैयार सॉस मिश्रण को बीफ पर डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएँ। कफि़र लाइम के पत्ते डालें और सॉस के थोड़ा गाढ़ा होने तक एक मिनट और भूनें।
💡 पेशेवर सुझाव: कफि़र लाइम के पत्ते एक विशिष्ट खट्टा सुगंध जोड़ते हैं। - 6
वोक को आंच से उतार लें। ताज़े थाई तुलसी के पत्ते, कटा हुआ हरा धनिया और ताज़े पुदीने के पत्ते डालकर मिलाएँ।
💡 पेशेवर सुझाव: सामग्री को आंच से उतारकर मिलाने से उनकी ताज़गी और चमकदार रंग बना रहता है। - 7
तुरंत परोसें, साथ में ताज़े नींबू के टुकड़े गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव: इस व्यंजन का आनंद उबले हुए जैस्मीन चावल के साथ सबसे अच्छा लगता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓हल्के स्वाद वाले व्यंजन के लिए, काटने से पहले मिर्च के बीज निकाल दें।
- ✓बीफ को पकाने से पहले 15-20 मिनट के लिए थोड़े से सोया सॉस और कॉर्नस्टार्च में मैरीनेट करने से वह अधिक कोमल हो सकता है।
- ✓स्टिर-फ्राई करने की प्रक्रिया बहुत तेज होती है, इसलिए खाना पकाना शुरू करने से पहले अपनी सभी सामग्री तैयार रखें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- बीफ की जगह चिकन या पोर्क का उपयोग करें।
- अतिरिक्त सब्जियां डालने के लिए पतले कटे हुए शिमला मिर्च या स्नैप मटर डालें।
- अधिक समृद्ध स्वाद के लिए, सॉस के साथ एक बड़ा चम्मच मिर्च पेस्ट (नाम प्रिक पाओ) डालें।