Chomurdak Etli Chovut(चोमुर्दक एत्ली चोवुत)
एक पौष्टिक और स्वादिष्ट तुर्कमेन व्यंजन जिसमें चोमुर्दक नामक पारंपरिक लोहे के बर्तन (चोमुर्दक) में तैयार किया गया भेड़ का कोमल मांस, छोले और सुगंधित मसालों के साथ एक गाढ़े शोरबे में पकाया जाता है।

🧂 सामग्री
- 1 kg भेड़ का कंधे का मांस(बड़े टुकड़ों में कटा हुआ)
- 250 g छोले(सूखे, रात भर भिगोए हुए या डिब्बाबंद, पानी निकाला हुआ)
- 3 large प्याज(कटे हुए)
- 2 large गाजर(मोटे गोल टुकड़ों में कटे हुए)
- 6 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 4 tbsp वनस्पति तेल या भेड़ की चर्बी
- 1 tbsp जीरा
- 1 tsp धनिया के बीज
- 1 tsp हल्दी
- 2 तेज पत्ते
- 1.5 l पानी या भेड़ का शोरबा
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- 1/2 cup ताजा धनिया या अजमोद(कटा हुआ, गार्निश के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
यदि सूखे छोले का उपयोग कर रहे हैं, तो भिगोने के बाद उन्हें छानकर धो लें। यदि डिब्बाबंद का उपयोग कर रहे हैं, तो छानकर धो लें।
💡 पेशेवर सुझाव: सूखे छोले को रात भर भिगोने से वे अधिक समान रूप से पकते हैं। - 2
एक भारी तले वाले बर्तन या डच ओवन (चोमुर्दक) में मध्यम-तेज़ आंच पर तेल या भेड़ की चर्बी गरम करें। भेड़ के मांस के टुकड़ों को बैचों में चारों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
💡 पेशेवर सुझाव: बर्तन को ज़्यादा न भरें; बैचों में भूनने से अच्छी सियरिंग (सुनहरापन) सुनिश्चित होती है। - 3
मांस निकालें और अलग रख दें। बर्तन में कटे हुए प्याज डालें और नरम और हल्के भूरे होने तक भूनें।
- 4
बारीक कटा लहसुन, जीरा, धनिया के बीज, हल्दी और तेज पत्ते डालें। 1-2 मिनट तक सुगंधित होने तक हिलाएं और पकाएं।
- 5
मांस को वापस बर्तन में डालें। तैयार छोले और गाजर डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि छोले और गाजर तरल में डूबे हुए हों। - 6
पानी या भेड़ का शोरबा डालें, सुनिश्चित करें कि सामग्री ज़्यादातर ढक जाए। उबाल आने दें, फिर आंच को धीमी कर दें, ढक दें, और धीरे-धीरे पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: नरम भेड़ के मांस के लिए धीमी और देर तक पकाना महत्वपूर्ण है। - 7
बीच-बीच में जांच करते रहें और यदि आवश्यक हो तो और तरल डालें। पकने के अंत में नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।
💡 पेशेवर सुझाव: स्वादों के मिल जाने के बाद सीज़निंग को समायोजित करें। - 8
जब भेड़ का मांस बहुत नरम हो जाए और छोले पूरी तरह पक जाएं, तो स्टू तैयार है। परोसने से पहले ताज़ा धनिया या अजमोद मिलाएं।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक स्वाद के लिए, आप मांस को भूनने के बाद शोरबा डालने से पहले लाल वाइन के छीटों से बर्तन को डिग्लेज़ कर सकते हैं।
- ✓यदि आपके पास पारंपरिक चोमुर्दक नहीं है, तो एक भारी डच ओवन या कास्ट-आयरन का बर्तन पूरी तरह से काम करेगा।
- ✓अपनी पसंद के अनुसार मसालों की मात्रा समायोजित करें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अधिक पौष्टिक स्टू के लिए गाजर के साथ कटे हुए आलू भी डालें।
- थोड़ी गर्मी के लिए एक चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स शामिल करें।
- डुबोने के लिए तुर्कमेन ब्रेड (चोरेक) के साथ परोसें।