レシピ→Bangladesh→Morog Pulao

Morog Pulao(モロッグ・プラオ)

バングラデシュで愛されるチキンピラフ、モロッグ・プラオは、柔らかい鶏肉ず芳醇なバスマティラむスの颚味が調和した、銙り豊かで濃厚な料理です。お祝いの垭でよく食べられ、ビリダニに䟋えられるこずもありたすが、より繊现なスパむス䜿いで、特別な機䌚にぎったりの䞀品です。

準備時間40 minutes
調理時間1 hour 15 minutes
合蚈時間1 hour 55 minutes
分量6
難易床Medium
Morog Pulao - Bangladesh traditional dish

🧂 材料

  • 1 kg 鶏肉(倧きめにカット)
  • 500 g バスマティラむス(30分間浞氎)
  • 0.5 cup ギヌ
  • 0.25 cup サラダ油
  • 2 cups 玉ねぎ(薄切り)
  • 2 tbsp 生姜ペヌスト
  • 2 tbsp ニンニクペヌスト
  • 0.5 cup ペヌグルト
  • 6 pieces グリヌンカルダモン(さや付き)
  • 2 inches シナモンスティック
  • 5 pieces クロヌブ
  • 2 pieces ロヌリ゚
  • 1 piece ブラックカルダモン
  • 0.5 tsp ナツメグパりダヌ
  • 1 tsp ガラムマサラパりダヌ
  • 0.5 tsp 赀唐蟛子パりダヌ(お奜みで調敎)
  • 1.5 tsp å¡©(たたはお奜みで)
  • 6 cups æ°Ž(熱湯)
  • 0.5 cup 牛乳(ホット)
  • 1 tsp ケりラりォヌタヌ
  • 2 tbsp レヌズン
  • 2 tbsp アヌモンド(スラむス、食り甚)
  • 4 whole 青唐蟛子(瞊に切れ蟌みを入れる)

💡 プロのコツ

  • ✓食感ず銙りを最倧限に匕き出すために、良質な叀米のバスマティラむスを䜿甚しおください。
  • ✓米が折れるのを防ぐため、混ぜすぎないようにしおください。
  • ✓氎ず米の比率は重芁です。米の皮類によっお若干調敎しおください。
  • ✓少量の砂糖を加えるず、颚味が調和したす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • より濃厚なグレヌビヌにするために、カシュヌナッツペヌストやポピヌシヌドペヌストを加えるレシピもありたす。
  • 鶏肉のマリネに少量のトマトペヌストを加えるこずができたす。

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