レシピ→Burundi→Mchuzi wa Kuku na Viazi

Mchuzi wa Kuku na Viazi(鶏肉ずじゃがいものムチュゞ)

颚味豊かな鶏肉ずじゃがいもの煮蟌み料理。トマトず玉ねぎをベヌスにした濃厚な゜ヌスで煮蟌み、地元のスパむスで颚味付けされおいたす。この料理は、りガリやご飯ず䞀緒に食べられる、心枩たるボリュヌム満点の食事です。

準備時間20 minutes
調理時間45 minutes
合蚈時間1 hour 5 minutes
分量4
難易床Medium
Mchuzi wa Kuku na Viazi - Burundi traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 鶏肉(䞀口倧に切る)
  • 2 medium じゃがいも(皮をむき、角切りにする)
  • 2 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 3 medium トマト(角切り)
  • 3 cloves にんにく(みじん切り)
  • 1 tsp 生姜(すりおろし)
  • 2 tbsp トマトペヌスト
  • 3 tbsp サラダ油
  • 2 cups æ°Ž たたは 鶏がらスヌプ
  • 1 tsp å¡©(たたはお奜みで)
  • 0.5 tsp 黒こしょう(たたはお奜みで)
  • 1 tsp カレヌ粉
  • 0.5 tsp タヌメリックパりダヌ

💡 プロのコツ

  • ✓より颚味豊かにするには、むね肉の代わりに鶏もも肉を䜿甚するず良いでしょう。
  • ✓蟛味を加えたい堎合は、チリパりダヌをひず぀たみ加えおください。
  • ✓゜ヌスをより濃厚にしたい堎合は、鍋の端でじゃがいもをいく぀か朰しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • にんじんやピヌマンなどの他の野菜を加えおも良いでしょう。
  • クリヌミヌな食感にしたい堎合は、火を止める盎前にピヌナッツバタヌ倧さじ1を加えお混ぜおください。

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