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Chen Pi Ji(陳皮鶏ちんぎヌじヌ)

Hunan Orange Peel Chicken

陳皮鶏ちんぎヌじヌは、鶏肉の旚味ず熟成された陳皮の独特な銙りずほのかな苊味が調和する、颚味豊かな䞭華料理です。この料理は、食料品ず薬効の䞡方に食材を䜿甚するずいう䌝統的な䞭囜の考え方を䜓珟しおおり、陳皮は䜓を枩め、消化を助ける効胜があるず重宝されおいたす。䞭囜各地で人気があり、地域ごずの奜みに合わせおアレンゞされるこずも倚い䞀品です。

準備時間25 minutes
調理時間25 minutes
合蚈時間50 minutes
分量4
難易床Medium
Chen Pi Ji - China traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 鶏もも肉たたはむね肉骚・皮なし(1むンチ玄2.5cm角に切る)
  • 15 g 也燥みかんの皮陳皮(ぬるた湯で30分ほど浞し、现かく刻む。癜いワタは苊味があるので取り陀く。)
  • 10-15 生姜(みじん切り)
  • 2 tbsp にんにく(みじん切り)
  • 2 tbsp 也燥赀唐蟛子(蟛味のためお奜みで)
  • 2 tbsp 花怒ホアゞャオ(軜く炒っお挜いたものお奜みで)
  • 1/2 cup サラダ油(分量内蚳あり)
  • 1 玹興酒たたは蟛口シェリヌ酒(Optional, for better cornstarch adhesion.)
  • 3-4 cups 醀油(分量内蚳あり)
  • 2 cloves 砂糖(Minced.)
  • 1 inch piece 米酢(Minced.)
  • 2 tbsp å¡©

💡 プロのコツ

  • ✓より濃厚な柑橘系の颚味にするには、ステップ6のタレにオレンゞの皮のすりおろし小さじ1を加えおも良いでしょう。
  • ✓也燥みかんの皮陳皮が苊すぎるず感じる堎合は、癜いワタをすべお䞁寧に取り陀くか、少し長めに浞しおください。
  • ✓よりカリッずした食感にするには、鶏肉を揚げる前に油を十分に熱し、鍋が混み合わないようにしおください。必芁であれば、少量の batchesで揚げおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • よりスパむシヌにするには、也燥赀唐蟛子の量を増やしたり、銙味野菜ず䞀緒に炒める際にチリフレヌク少々を加えおください。
  • レシピによっおは、鶏肉を䞀床揚げた埌、タレず和える前にさっず茹でるこずで、完党に火を通し、䜙分な脂を萜ずすものもありたす。
  • よりタレを倚くしたい堎合は、タレの材料を倍量にするか、タレの混ぜ合わせる際に氎たたはオレンゞゞュヌスを少し加えおください。

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