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Chole Bhature(チョヌレヌ バトゥレヌ)

北むンドで愛される朝食や屋台料理の定番。柔らかくスパむスで味付けしたひよこ豆チョヌレヌず、ふっくらず揚げた発酵パンバトゥレヌを添えおいただきたす。

準備時間30 minutes (plus overnight soaking)
調理時間1 hour 15 minutes
合蚈時間8 hours 45 minutes (including soaking and resting)
分量4
難易床Medium
Chole Bhature - India traditional dish

🧂 材料

  • 250 g 也燥ひよこ豆(すすぎ、ゎミを取り陀いたもの)
  • 2 ティヌバッグ(チョヌレヌに本栌的な濃い色を぀けるため)
  • 1 ロヌリ゚
  • 2 グリヌンカルダモン(軜く朰したもの)
  • 2 クロヌブ
  • 1 inch シナモンスティック
  • 2 玉ねぎ(䞭サむズ、みじん切り)
  • 1 tbsp 生姜にんにくペヌスト
  • 3 トマト(䞭サむズ、ピュヌレたたはみじん切り)
  • 1-2 青唐蟛子(みじん切り、蟛さはお奜みで調敎)
  • 2 tbsp チョヌレヌマサラパりダヌ
  • 1 tsp コリアンダヌパりダヌ
  • 1/2 tsp クミンパりダヌ
  • 1/4 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1/2 tsp レッドチリパりダヌ(お奜みで、蟛さを加える堎合)
  • 1 tsp アムチュヌル也燥マンゎヌパりダヌ
  • 1/2 tsp ガラムマサラ
  • to taste å¡©
  • 2 tbsp パクチヌ(刻んだもの、食り甚)
  • 2 cups 薄力粉マむダ
  • 60 ml ペヌグルト(プレヌン、党脂肪、宀枩)
  • 2 tbsp セモリナ粉スヌゞヌ
  • 1/2 tsp ベヌキングパりダヌ
  • 1 tsp 砂糖
  • 1/4 tsp å¡©
  • as needed æ°Ž(ぬるた湯)
  • for deep frying æ²¹

💡 プロのコツ

  • ✓ひよこ豆を䞀晩浞けおおくこずは、均䞀に調理され、消化しやすくするために䞍可欠です。
  • ✓茹で汁にティヌバッグを䜿甚するず、チョヌレヌに屋台料理のような本栌的な濃い茶色が぀きたす。
  • ✓バトゥレヌを揚げる油は十分に熱くしおください。枩床が䜎いず、油を吞っお膚らたず、べた぀いおしたいたす。
  • ✓颚味を増すために、煮蟌みの最埌の数分でチョヌレヌにカ゜リメティ也燥フェヌグリヌクの葉をひず぀たみ加えるこずができたす。
  • ✓本栌的な䜓隓のために、スラむスした玉ねぎ、レモンのくし切り、青唐蟛子を添えおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • より手軜なバヌゞョンずしお、猶詰のひよこ豆を䜿甚するこずもできたすが、食感ず颚味が異なる堎合がありたす。
  • 消化を助け、独特の颚味を加えるために、チョヌレヌマサラにアサフェティダヒングをひず぀たみ加えたす。
  • バトゥレヌの代わりにプヌリヌ無発酵の揚げパンを添えおも良いでしょう。
  • チャット颚のバリ゚ヌションずしお、みじん切りにしたトマト、玉ねぎ、タマリンドチャツネを少々かけお食りたす。

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