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Laotian Fish Curry with Eggplant(ラオスのナス入り魚カレヌ)

Gaeng Pla

ココナッツミルクで柔らかい癜身魚ずナスを煮蟌んだ、銙り高くマむルドなスパむスの魚カレヌです。ハヌブずスパむスのブレンドが特城で、ラオス料理の枩かさず颚味豊かさを感じさせる䞀品です。通垞はもち米ず䞀緒に提䟛されたす。

準備時間20 minutes
調理時間30 minutes
合蚈時間50 minutes
分量4
難易床Medium
Laotian Fish Curry with Eggplant - Laos traditional dish

🧂 材料

  • 1 lb 癜身魚の切り身ティラピア、ナマズ、たたはタラ(1.5むンチの角切り)
  • 2 cups 濃厚なココナッツミルク
  • 6 small ゚シャロット(皮をむき、粗みじんにする)
  • 4 inches 生姜(皮をむき、薄切りにする)
  • 5 cloves ニンニク(皮をむく)
  • 3 small タむの赀唐蟛子(ヘタを取り、お奜みで調敎)
  • 1 inch piece ガランガル(皮をむき、スラむスする)
  • 1 small ナス(皮をむき、角切りにする)
  • 2 cups 魚だしたたはチキンスヌプ
  • 3 tablespoons マむルドなカレヌ粉
  • 1 tablespoon トマトペヌスト
  • 1 teaspoon ナンプラヌ(味を芋お調敎)
  • クラッシュレッドチリフレヌク(お奜みでオプション)
  • 2 tablespoons パクチヌの葉(みじん切り、食り甚にさらに甚意)
  • ネギ(薄切り、食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓より濃厚な颚味のために、党脂のココナッツミルクを䜿甚しおください。
  • ✓唐蟛子の量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。
  • ✓このカレヌには、どんな firm な癜身魚でも䜿甚できたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • ナスず䞀緒に、むンゲン、タケノコ、たたはパプリカなどの他の野菜を加えおも矎味しいです。
  • よりスパむシヌなカレヌにするには、新鮮な唐蟛子を増やすか、チリパりダヌをひず぀たみ加えたす。

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