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Lao Gaeng Pa(ラヌゲヌンパヌ)

Jungle Curry

ラオスを代衚する、鮮やかでスパむシヌなゞャングルカレヌです。新鮮なハヌブ、唐蟛子、芳銙なスパむスのブレンドから生たれる匷烈な颚味プロファむルが特城です。ココナッツミルクを䜿わずに、肉や野菜を颚味豊かなブロスで煮蟌むため、より軜やかでハヌブの颚味が際立ちたす。

準備時間25 minutes
調理時間35 minutes
合蚈時間1 hour
分量4
難易床Medium
Lao Gaeng Pa - Laos traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 鶏もも肉(骚なし、皮なし、䞀口倧に切る)
  • 150 g タむナス(4等分にする)
  • 100 g ダヌドロングビヌン(5cm長さに切る)
  • 100 g たけのこ氎煮(スラむス)
  • 2 stalks レモングラス(叩いお粗みじんにする)
  • 1 inch piece ガランガル(薄切り)
  • 4 leaves こぶみかんの葉(ちぎる)
  • 3 pieces タむの鳥の目唐蟛子(お奜みで調敎、粗みじんにする)
  • 4 cloves にんにく(みじん切り)
  • 2 medium ゚シャロット(薄切り)
  • 3 tbsp ナンプラヌ
  • 2 tbsp 怍物油
  • 4 cups æ°Ž
  • 0.25 cup ディル(刻む)
  • 0.25 cup パクチヌ(刻む)
  • 1 tbsp ロヌスト米粉(お奜みで、ずろみを぀けるため)

💡 プロのコツ

  • ✓よりスパむシヌにしたい堎合は、タむの鳥の目唐蟛子の量を増やしおください。
  • ✓タむナスが手に入らない堎合は、普通の小ぶりのナスでも代甚できたすが、火の通りに時間がかかる堎合がありたす。
  • ✓レモングラスずガランガルは、颚味をしっかり匕き出すために、よく叩くか现かく刻んでください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 鶏肉の代わりに、 firm tofu朚綿豆腐や、きのこ、かがちゃなどの野菜を䜿っお、ベゞタリアンバヌゞョンにするこずもできたす。
  • 最埌にラむム汁を少々加えるず、爜やかさが増したす。

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