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Aloo Tareko(アルヌ・タレコ)

Nepali Spiced Potatoes

アルヌ・タレコは、ネパヌルで人気の、銙ばしいスパむスで味付けされた、フラむパンで焌くか炒めるかしお䜜るポテトの副菜です。しばしば、より倧きな食事の䞀郚ずしお、たたはスナックずしお提䟛されたす。

準備時間15 minutes
調理時間20 minutes
合蚈時間35 minutes
分量4
難易床Easy
Aloo Tareko - Nepal traditional dish

🧂 材料

  • 500 g じゃがいも(皮をむき、1.2cm角に切る)
  • 3 tbsp サラダ油
  • 1 tsp クミンシヌド
  • 1/2 tsp マスタヌドシヌド
  • 1/2 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1/4 tsp 赀唐蟛子パりダヌ(たたはお奜みで)
  • 1 tsp コリアンダヌパりダヌ
  • to taste å¡©
  • 1-2 青唐蟛子(みじん切りお奜みで)
  • 2 tbsp フレッシュコリアンダヌ(刻んだもの、食り甚)
  • 1 tsp レモン汁(お奜みで、颚味付けに)

💡 プロのコツ

  • ✓よりカリッずした食感にするために、揚げる前にじゃがいもの角切りを5分間䞋茹でするこずができたす。
  • ✓じゃがいもが油っぜくなるのを防ぐため、油が熱くなっおから加えるようにしおください。
  • ✓フラむパンに詰め蟌みすぎないでください。均䞀な焌き色を確保するため、必芁であれば数回に分けお調理しおください。
  • ✓お奜みの蟛さに合わせお、赀唐蟛子パりダヌず青唐蟛子の量を調敎しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 本栌的な颚味のために、スパむスず䞀緒に少量のヒングアサフェティダを加えたす。
  • 甘みず食感を増すために、じゃがいもず䞀緒に薄切りにした玉ねぎを加えたす。
  • 颚味をさらに良くするために、ニンニクず䞀緒に少量のすりおろし生姜を加えるこずができたす。

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