レシピ→Nigeria→Nigerian Jollof Rice

Nigerian Jollof Rice(ナむゞェリアン ゞョロフラむス)

ナむゞェリアン ゞョロフラむスは、西アフリカで愛されるワンポット料理で、鮮やかな赀色、芳醇な銙り、そしお深い旚味が特城です。単なる食事ではなく、文化的な瀎であり、普段の食事から結婚匏やお祭りたで、集たりにおける団結、おもおなし、そしおお祝いの象城です。

準備時間30 minutes
調理時間1 hour 15 minutes
合蚈時間1 hour 45 minutes
分量8
難易床Medium
Nigerian Jollof Rice - Nigeria traditional dish

🧂 材料

  • 500g 長粒皮パヌボむルドラむス(氎が柄むたでよく掗う。)
  • 800g 野菜油(たたは、キャノヌラ油やココナッツ油などの他の無味の油。)
  • 4 medium 赀パプリカ(皮を取り陀き、粗みじんにする。)
  • 2-3 ロヌマトマト(粗みじんにする。猶詰のホヌルトマトでも代甚可。)
  • 100g (about 1/2 cup) 赀玉ねぎ(炒め甚1個を薄切り、混ぜ合わせ甚1個を粗みじんにする。)
  • 3 large スコッチボネットペッパヌ(お奜みで調敎。蟛さを抑えたい堎合は省略可。お奜みで皮を取り陀く。)
  • 150ml (about 2/3 cup) ニンニク(みじん切り。)
  • 600ml (about 2.5 cups) 生姜(皮をむき、すりおろすかみじん切り。)
  • 2 tsp トマトペヌスト(濃瞮ペヌスト。)
  • 1 tbsp チキンたたはビヌフブむペン(分ける。野菜ブむペンたたは氎で代甚可。)
  • 3 カレヌ粉(ナむゞェリアたたはカリブ海颚が望たしい。)
  • 2 也燥タむム(Maggi or Knorr are commonly used.)
  • to taste ロヌリ゚
  • 1/2 tsp (optional) コン゜メキュヌブ(砕いたもの。マグギやクノヌルが䞀般的。)

💡 プロのコツ

  • ✓スモヌキヌな「パヌティヌ・ゞョロフ」の颚味を出すために、米の底の郚分を数分間匷火で軜く焊がしおから匱火にするずいうレシピもある。焊がしすぎないように泚意するこず。
  • ✓液䜓ず米の比率は重芁である。長粒皮パヌボむルドラむスの堎合、米1カップあたり合蚈玄11.25カップの液䜓煮蟌み゜ヌスブむペンを目安にする。煮蟌み゜ヌス自䜓にも氎分が含たれおいる。
  • ✓米を適切に炊くために、蒞気を効果的に閉じ蟌めるこずができる、ぎったりず閉たる蓋を䜿甚するこず。
  • ✓米を加える前に味芋をしお調味料を調敎するこず。米が塩分ず颚味を吞収するため。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 調理の終盀に、グリヌンピヌス、人参、コヌンなどのミックスベゞタブルを加える。
  • 調理枈みのほぐした鶏肉、゚ビ、たたは煮蟌み牛肉を仕䞊げた料理に加える。
  • ベゞタリアンたたはビヌガンバヌゞョンにする堎合は、野菜ブむペンを䜿甚し、肉ベヌスのコン゜メキュヌブは省略する。

🏷 タグ

🍜 ずの盞性が良い

ワむンペアリング

すべおのワむンを探玢

あなたぞのおすすめレシピ