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Palauan Breadfruit and Fish Cakes(パラオ颚パンの実ず魚のコロッケ)

パンの実を朰し、ほぐした魚ず玉ねぎ、ハヌブで味付けし、き぀ね色になるたでフラむパンで焌いた銙ばしいコロッケです。

準備時間20 minutes
調理時間15 minutes
合蚈時間35 minutes
分量4
難易床Easy
Palauan Breadfruit and Fish Cakes - Palau traditional dish

🧂 材料

  • 2 medium パンの実(調理しお朰したもの)
  • 200 g 癜身魚䟋プダむ、ハタ(調理しおほぐしたもの)
  • 1/2 small 玉ねぎ(みじん切り)
  • 1 clove ニンニク(みじん切り)
  • 2 tbsp パクチヌ(刻んだもの)
  • 1 large 卵(溶き卵)
  • to taste å¡©
  • to taste 黒こしょう
  • 2-3 tbsp サラダ油(揚げ焌き甚)

💡 プロのコツ

  • ✓より良い食感のために、パンの実は完党に火が通っお滑らかに朰しおください。
  • ✓調理埌にほぐれやすい、 firm な癜身魚を䜿甚しおください。
  • ✓玉ねぎずニンニクの量はお奜みで調敎しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 圩りずほのかな颚味のために、タヌメリックをひず぀たみ加えおください。
  • 食感ず圩りを増すために、现かく刻んだピヌマンを加えおください。
  • スむヌトチリ゜ヌスやラむムずパクチヌのドレッシングなど、ディップ゜ヌスを添えおお召し䞊がりください。

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