レシピ→Samoa→Samoan Chicken and Taro Leaf Stew

Samoan Chicken and Taro Leaf Stew(サモア颚チキンずタロむモの葉の煮蟌み)

Kale Moa

柔らかい鶏肉ず栄逊豊富なタロむモの葉を、クリヌミヌなココナッツミルクの broth で煮蟌んだ、ボリュヌム満点で颚味豊かな煮蟌み料理です。サモア料理の定番で、銙りの良い生姜、ニンニク、玉ねぎで颚味が増したす。

準備時間20 minutes
調理時間45 minutes
合蚈時間1 hour 5 minutes
分量6
難易床Medium
Samoan Chicken and Taro Leaf Stew - Samoa traditional dish

🧂 材料

  • 850 g 鶏もも肉(骚なし、皮なし、䞀口倧に切る)
  • 1 large 玉ねぎ(みじん切り)
  • 5 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 inch piece 生姜(皮をむき、みじん切り)
  • 2 tablespoons カレヌ粉
  • 2 cups チキンスヌプ
  • 2 medium じゃがいも(皮をむき、角切り)
  • 2 medium にんじん(皮をむき、角切り)
  • 1 can (400ml) ココナッツクリヌム
  • 500 g タロむモの葉(新鮮なもの、掗い、粗みじんにするたたはほうれん草で代甚可)
  • å¡©(味を調える)
  • 2 tablespoons サラダ油
  • 2 tablespoons 小麊粉(ずろみ付け甚)
  • 0.25 cup æ°Ž(氎溶き甚)

💡 プロのコツ

  • ✓タロむモの葉が手に入らない堎合は、ほうれん草で代甚できたす。
  • ✓より濃厚な颚味にするには、党脂肪のココナッツクリヌムを䜿甚しおください。
  • ✓お奜みの蟛さに合わせおカレヌ粉の量を調敎しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • ダムむモやパンの朚の実など、他の根菜類を加えおください。
  • 唐蟛子をひず぀たみ加えお、よりスパむシヌにしおください。
  • 鶏もも肉の代わりにむね肉を䜿甚する堎合は、也燥しないように調理時間を調敎しおください。

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