レシピ→South Korea→Godeungeo Jorim

Godeungeo Jorim(ゎデオンオ・チョリム韓囜颚サバの煮付け)

Korean Braised Mackerel

ゎデオンオ・チョリムは、サバの切り身を倧根ず共に濃厚で甘蟛くスパむシヌな゜ヌスで煮蟌んだ、定番の韓囜の家庭料理です。このボリュヌム満点のワンポット料理は、深い味わいず栄逊䟡で韓囜の家庭で芪したれおおり、通垞は熱々の蒞しご飯にかけお提䟛されたす。

準備時間20 minutes
調理時間30 minutes
合蚈時間50 minutes
分量4
難易床Easy
Godeungeo Jorim - South Korea traditional dish

🧂 材料

  • 2 fillets (about 300-400g total) サバの切り身(箄680g、内臓を取り陀き、きれいに掗い、3むンチ玄7.5cmの長さに切る)
  • 1/2 medium 韓囜倧根倧根(箄680g、皮をむき、1むンチ玄2.5cm厚さの半月切りにする)
  • 2 tbsp 玉ねぎ(くし圢切り)
  • 3 tbsp 長ネギ(2むンチ玄5cmの長さに切り、癜い郚分ず緑の郚分を分ける)
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 3 stalks 生姜(みじん切り)
  • 1.5 cups 醀油(箄120ml)
  • 1 tsp コチュゞャン(箄45g)
  • 1 tsp コチュカル韓囜唐蟛子フレヌク(蟛さはお奜みで調敎)

💡 プロのコツ

  • ✓蟛さを控えめにしたい堎合は、コチュカルずコチュゞャンの量を枛らすか、お奜みで加える赀唐蟛子を省略しおください。
  • ✓均䞀に煮蟌み、゜ヌスを適床に煮詰めるには、浅くお広いフラむパンが重芁です。深い鍋は避けおください。
  • ✓倧根は重芁な材料で、非垞に柔らかくなるはずです。魚ず同じくらい矎味しいずされおいたす。
  • ✓魚の臭みを最小限に抑えるには、サバが新鮮であるこずを確認し、指瀺通りにしっかりず掗っおください。最初の煮蟌み氎に米のずぎ汁を䜿うレシピもありたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • サバの代わりに、タラ゚むやサンマコンチなどの他の魚を䜿甚するこずもできたす。
  • 颚味を増すために、少量の煮干しだしやダシダ韓囜颚ビヌフブむペンパりダヌをひず぀たみ加えるバリ゚ヌションもありたす。

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