๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Afghanistanโ†’Afghan Lamb and Barberry Rice

Afghan Lamb and Barberry Rice(์•„ํ”„๊ฐ„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž๋ฐฅ)

Zereshk Polo ba Gosfand

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์–‘๊ณ ๊ธฐ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€, ๋…ํŠนํ•œ ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž์˜ ์‹ ๋ง›์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ฐฅ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ๊ณผ ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ž์ฃผ ์ค€๋น„๋˜๋ฉฐ, ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ์ฝค์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Afghan Lamb and Barberry Rice - Afghanistan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 750 g ์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด, 2.5cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ
  • 3 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€
  • 0.75 cup ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž (Zereshk)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ, ์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 4 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ๊ธฐ
  • 6 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜
  • 1 tbsp ์„คํƒ• (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž์šฉ)
  • 0.25 tsp ์ƒคํ”„๋ž€ ์‹ค, ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ๊ณ ์˜ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ–ฅ์„ ์œ„ํ•ด ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์‹ ๋ง›์˜ ์ •๋„๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์–‘ ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์ด๋‚˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ์•„๋ชฌ๋“œ์™€ ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉฐ, ์ŠคํŠœ ๋ฒ ์ด์Šค์— ์™„๋‘์ฝฉ์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆฐ๋นˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋” ๋งŽ์ด ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ์— ์น ๋ฆฌ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰