Afghan Lamb and Rice Khameer Bob(์ํ๊ฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ผ์ด์ค ์นด๋ฉ๋ฅด ๋ฐฅ (Afghan Lamb and Rice Khameer Bob))
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ํฅ๊ธํ ๋ฐฅ๊ณผ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ์กธ์ฌ๋ธ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๋ฆฌ๋ก, ์ข ์ข ํธ์ํ ๊ฐ์กฑ ์์ฌ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ
- 1 medium ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/4 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ์จ ๊ฐ๋ฃจ
- 1.5 tsp ์๊ธ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 1 cup ์(์ป์ ๊ฒ)
- 4 cups ๋ฌผ ๋๋ ์ก์
- 2 cups ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ
- 1 large ๋ฌ๊ฑ
- 2 tbsp ์์ฉ์
- 1 tbsp ๋ฒํฐ
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋ ์ ๋ฐ, ๋ค์ง ๊ณ ์, ํ๋ฏผ, ๊ณ ์ ์จ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ 1์์์ , ํ์ถ 1/4์์์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ฒ ๋น์ด ์ฝ 2.5cm ํฌ๊ธฐ์ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋๋น์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๊ฐ์ ๋๋น์ ์ป์ ์์ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ์ด์ง ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ ๋๋ ์ก์, ๋จ์ ๋ง๋, ๋จ์ ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
- 4
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 15๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ฑฐ๋ ์์ด ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ๋ก๋๋ค.
- 5
์์ด ์ต๋ ๋์, ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ์๊ฑฐํธ์ ๋ฌ๊ฑ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์์ต๋๋ค. ๋๋ ์ ์ก์ ์ฝ 1์ปต์ ์๊ฑฐํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ด ์จ๋๋ฅผ ๋ง์ถฐ์ค๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์๊ฑฐํธ๊ฐ ๋ญ์น๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 6
์จ๋๋ฅผ ๋ง์ถ ์๊ฑฐํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ด ์๋ ๋๋น์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์๋ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 7
ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ค์ ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค (์ธ๊ฒ ๋์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์). ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 30-40๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋ ์์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ฏธํธ๋ณผ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ก๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 8
์์ ํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 30์ด๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
- 9
์นด๋ฉ๋ฅด ๋ฐฅ์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ด์๋ด๊ณ , ๋ฏผํธ๋ฅผ ์ ํ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๊ฑฐํธ ์์ค๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์๋๋ก ์จ๋๋ฅผ ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋ฏธํธ๋ณผ์ ์์ค์ ๋ฃ์ ํ์๋ ๊ณ์ ์ต๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
- โ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ด ํฉ๊ธ๋น ์๊น์ ๋ํด๋ณด์ธ์.
- ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ฒ ์ฌ ๋น๊ทผ์ด๋ ์๋์ฝฉ์ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์.
- ์ ์ ํ ์ํ๊ฐ ๋นต(๋)๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.