Afghan Qabili Pulao(์ํ๊ฐ ์นด๋น๋ฆฌ ํ๋ผ์ค)
์ํ๊ฐ๋์คํ์ ๊ตญ๋ฏผ ์๋ฆฌ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง๋ ์นด๋น๋ฆฌ ํ๋ผ์ค๋ ํฅ๊ธํ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น๊ณ , ์ฑ ์ฌ ๋น๊ทผ, ๊ฑดํฌ๋, ์ฌ๋ผ์ด์คํ ์๋ชฌ๋๋ก ๋ง๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์งญ์งคํ ๊ณ ๋ช ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ ๋ฌํ ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ๋ฐ์ค๋งํฐ ์
- 1.5 lb ์ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 lb ๋น๊ทผ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 0.75 cup ๊ฑดํฌ๋ (์ ํ๋)
- 0.5 cup ์ฌ๋ผ์ด์คํ ์๋ชฌ๋
- 1 medium ํฐ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 cup ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
- 0.25 cup ์คํ(์บ๋ฌ๋ฉํ ๋ฐ ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 1 tsp ์นด ๋ค ๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1.5 tsp ๋ฌผ(์๊ณ ๊ธฐ์ ์์ ์ตํ๋ ์ฉ๋)
- 6 cups Water(for cooking lamb and rice)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ์์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋๋น์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 8-10๋ถ ์ ๋ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ 4์ปต, ์๊ธ 1์์์ , ํ๋ฏผ 1์์์ , ์นด ๋ค ๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ 0.5์์์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 1์๊ฐ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ์ก์๋ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
- 2
๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฑดํฌ๋ ๊ณ ๋ช ์ค๋น: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต๋ ๋์ ๋ณ๋์ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ฑ ์ฌ ๋น๊ทผ๊ณผ ์คํ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ ๋ถ์์ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋น๊ทผ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 10-15๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์์ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์ ์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 30์ด ๋์ ์ด์ง ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋ ๋น๊ทผ, ํ๊ธด ๊ฑดํฌ๋, ์คํ 1ํฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
์ ๋ฐฅ ์ง๊ธฐ: ๋ฐ์ค๋งํฐ ์ 3์ปต์ ๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ๊นจ๋ํ๊ฒ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๋ฌผ์ 30๋ถ ๋์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋บ๋๋ค. ํฐ ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ์์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์์ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์(์์ด ์ฝ 1์ธ์น ์ ๋ ์ ๊ธธ ์ ๋)์ ์๊ธ 1์์์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ด ์์ด ์ต๊ณ ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌํด์ง ๋๊น์ง 20๋ถ ๋์ ์ฐ๋๋ค.
- 4
ํ๋ผ์ค ์์ฑํ๊ธฐ: ์ฐ ์ ์์ ์ตํ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์น์ต๋๋ค. ์ค๋นํ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฑดํฌ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ณ ๊ธฐ ์์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋๋น ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ์์ฃผ ์ฝํ ๋ถ์์ 10๋ถ ๋ ์ช์ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- 5
์๋น: ๋๋น๋ฅผ ํฐ ์๋น ์ ์ ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์ง์ด ๋ฉ์ง ๋ชจ์์ ๋ด๊ฑฐ๋ ์ธต์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ผ์ด์คํ ์๋ชฌ๋๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต๊ณ ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์ง๋ฐฉ์ด ์ฝ๊ฐ ์๋ ์ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ท ์ผํ ์ตํ์ ์ํด ๋น๊ทผ์ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ฑ ์ฐ๋๋ก ํ์ธ์.
- โ๊ฑดํฌ๋๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌผ๋ฌ์ง์ง ์๋๋ก ๋๋ฌด ์ค๋ ํ๊ธฐ์ง ๋ง์ธ์.
- โ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌํ ๋ฐฅ์ ์ง๋ ๋น๊ฒฐ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํน๊ตฌ๊ณ ์ ๋๋ก ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ์นด๋น๋ฆฌ ํ๋ผ์ค: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ณถ์ ๋ฒ์ฏ์ด๋ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์๊ณ ๊ธฐ ์นด๋น๋ฆฌ ํ๋ผ์ค: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋์ฒดํฉ๋๋ค.