Mrouzia Lamb Tagine with Apricots and Almonds(์ด๊ตฌ์ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ชจ๋ฃจ์ง์ ์๊ณ ๊ธฐ ํ์ง)
์ฑ๋ํ ๋ ๊ณผ ํฅ๊ธํ ์๊ณ ๊ธฐ ํ์ง ์๋ฆฌ๋ก, ์ ํต์ ์ผ๋ก ํฌ์์ (Eid al-Adha)์ ์ค๋น๋๋ ์์์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ, ์์ญํ ์๋ชฌ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ ๋ธ๋ ๋์ ํจ๊ป ์ฒ์ฒํ ์ตํ ๋ง๋ญ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.2 kg ์ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด(ํผ์งํ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 large ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 ๊ณํผ ์คํฑ
- 1 tsp ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ฐํฉ
- 0.5 tsp ์ฌํ๋ ์ค(2ํฐ์ ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 3 tbsp ๊ฟ
- 200 g ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ
- 100 g ๋ธ๋์นญ๋ ์๋ชฌ๋(๊ตฌ์์ ์ฅ์์ฉ)
- 4 cups ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ๋ฆ์๋ด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 2
ํ์ง ๋๋น ๋๋ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ฅผ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ถ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ๊ฐ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ๋ค๊ฐ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๊ณํผ ์คํฑ, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๋ฆฐ ์ฌํ๋์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ ๋๋ค.
- 7
ํ์ง ๋๋น๋ ๋๋น ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ซ๊ณ , ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ฌ 2์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 8
๊ฟ๊ณผ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ์ด๊ณ 30๋ถ๊ฐ ๋ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ์ด๊ตฌ๊ฐ ํตํตํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
- 9
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๊ณํผ ์คํฑ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- 10
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 11
๋ชจ๋ฃจ์ง์๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๊ณ , ๊ตฌ์ด ๋ธ๋์นญ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค์ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ์ง ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋ถ์ ์ ์งํ๊ณ ์ด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ์ฐ์์ผ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ฑ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ์ง ๋๋น๊ฐ ์๋ค๋ฉด, ๋๊ป์ด ๊ผญ ๋ง๋ ๋์น ์ค๋ธ์ด๋ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด๊ตฌ์ ๊ฟ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ๋ถ๋๋ฌ์ด์ง ํ์ธํ์ธ์. ์ด ์ฌ๋ฃ๋ค์ ๋ง์ง๋ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ ๋์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
- โ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํผ์ณ 180ยฐC (350ยฐF) ์ค๋ธ์์ 5-8๋ถ๊ฐ ๋๋ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๊ตฌ์ ํจ๊ป ๋ช ๊ฐ์ ํธ๋ฃฌ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ค๋ฅธ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฝ๊ฐ์ ํด๋ก๋ธ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ ๋ธ๋ ๋์ ๋ฐ๋ปํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ง์ง๋ง์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ก ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ ์ ์์ต๋๋ค.