Carne de Vaca Guisada com Batata Doce(๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์คํ)
๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ๊ตฌ๋ง, ์ํ, ํ ๋งํ , ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฒ์ฒํ ๋์ฌ๋ธ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ๋ก, ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์งญ์งคํ ๋ง์ ์กฐํ๊ฐ ์ผํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์๊ณ ๊ธฐ(์ฒ(chuck) ๋ถ์ ๋ฑ ์คํ์ฉ, ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 500 g ๊ณ ๊ตฌ๋ง(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 large ์ํ(๋ค์ง๊ธฐ)
- 400 g ํ ๋งํ (์ผ๊นจ๊ฑฐ๋ ์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 5 cloves ๋ง๋(๋ค์ง๊ธฐ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(์ฐ๊ธฐ)
- 1 medium ํผ๋ง(๋ค์ง๊ธฐ)
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 3 cups ๋นํ ์คํก ๋๋ ๋ฌผ
- 1 ์๊ณ์ ์
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- 1 tsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 1.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ ธ์ ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๊ตฝ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋์ด๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ณผ์ ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. - 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 6-8๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 8 minutes - 3
๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ํผ๋ง, ํ๋ฏผ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 4
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ , ์๊ณ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 5๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 5
๊ตฌ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋นํ ์คํก ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 1์๊ฐ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฝ๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ ๋์ด๋ฉด ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. - 6
๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ์ฌ ๋น๊ทผ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๊ฐ ์ต์ ๋๊น์ง 30-40๋ถ ๋ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 40 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋นจ๋ฆฌ ์ต์ผ๋ฏ๋ก, ๋ญ๊ฐ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋์ค์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. - 7
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋จน๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ๋ฉด ์๋ฒฝํ ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ํจ๊ป ์นด์ฌ๋ฐ๋ ํธ๋ฐ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ ์ฝ๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ์ตํ๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฐฅ์ด๋ ํผ์ง(funge)์ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๋ ค๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์ผ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ณด์ธ์.