๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Angolaโ†’Peixe Grelhado com Molho de Gindungo

Peixe Grelhado com Molho de Gindungo(๊น…๋‘”๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์šด ์ƒ์„ )

๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์„ ๊ตฌ์›Œ ๋‚ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์•ต๊ณจ๋ผ์˜ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์–‘๋…์ธ ์ƒˆ๋ˆˆ ๊ณ ์ถ”๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฐ•๋ ฌํ•˜๊ณ  ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๊น…๋‘”๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Peixe Grelhado com Molho de Gindungo - Angola traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ํ†ต ํฐ์‚ด ์ƒ์„ (์˜ˆ: ๋„๋ฏธ, ๋†์–ด (์†์งˆ ๋ฐ ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ))
  • 1 ๋ ˆ๋ชฌ(์ฆ™)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • ๊น…๋‘”๊ณ  ์†Œ์Šค์šฉ:
  • 5-10 ์ƒˆ๋ˆˆ ๊ณ ์ถ” (๊น…๋‘”๊ณ )(๊ผญ์ง€ ์ œ๊ฑฐ, ๋งค์šด๋ง›์€ ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜
  • 1/4 ์–‘ํŒŒ(์ž‘์€ ๊ฒƒ, ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์‹์ดˆ(ํ™”์ดํŠธ ๋˜๋Š” ์‚ฌ๊ณผ ์‚ฌ์ด๋‹ค ์‹์ดˆ)
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1/2 tsp ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ†ต ์ƒ์„ ์„ ๊ตฌํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๋‹ค๋ฉด, ๋‘ํˆผํ•œ ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(๋†์–ด ๋˜๋Š” ๋Œ€๊ตฌ ๋“ฑ)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊น…๋‘”๊ณ  ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์ตœ๋Œ€ ์ผ์ฃผ์ผ๊นŒ์ง€ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์†Œ์Šค์˜ ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋งค์šด๋ง›์˜ ์ •๋„๋ฅผ ๋งž์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ƒ์„ ์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ์ˆ˜๋‚˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ์žฌ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊น…๋‘”๊ณ  ์†Œ์Šค์— ๋‹ค์ง„ ์ƒ๊ฐ• ํ•œ ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด ๋”์šฑ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰