Humita(ํ๋ํ ์ ๋ผ ์ฌ๋ผ (Humita a la Olla))
ํ๋ํ ์ ๋ผ ์ฌ๋ผ(Humita a la Olla)๋ ์๋ฅดํจํฐ๋์ ์์คํ ๊ฐ์ ์ ์๋ฆฌ๋ก, ์๋ฐ์ค ์์ฃผ๋ฏผ ๋ฌธํ์์ ์ ๋ํ์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ ์ ํ ์ฅ์์๋ฅผ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ณ ์งญ์งคํ๊ฒ ์กฐ๋ฆฌํ๋ฉฐ, ์ข ์ข ์ฑ์์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ถ๋ถ ์๋ฅดํจํฐ๋์ ๋ ๊ณผ ์๋ฆฌ ์ ํต๊ณผ์ ๊น์ ์ฐ๊ฒฐ์ ๋ํ๋ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 8 ears ์ ์ ํ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด(์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด ์ฝ 6-7์ปต)
- 2 medium ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 tsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ํธ๋ฐ ๋๋ ๋ฒํฐ๋ ์ค์ฟผ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ์ผ๋ถ ์ง์ญ์์๋ ์ ํต์ ))
- 0.5 tsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 tbsp ๋ฒํฐ
- approx. 12-16 large ์ฐ์ (ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ง๊ฐ์ ์ํด ์ ์ง ์ฐ์ ๊ถ์ฅ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฅ์์ ์ค๋น: ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ์ฅ์์ ์๋์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋๋ง์ ์ฅ์์๋ฅผ ์ธ์ฐ๊ณ ์นผ๋ก ์ฐ์ด๋ด๊ฑฐ๋, ์ฑ์นผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ๊ฐ๊ฑฐ๋, ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ์งง๊ฒ ๋๋ ค ์์ ํ ํจ๋ ๊ฐ ๋์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ํฌ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes - 3
์ฑ์์ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฃ๊ธฐ: ํธ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ง๊ธ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ด์ง ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ, ์นด์ด์ ํํผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ผ๋ฉฐ ๊ณ์ ์ ์ด ํฅ์ ๋ฃ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 6 minutes - 4
์ฅ์์์ ์ก์ฒด ์๊ธฐ: ์ ์ ํ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด ๋ณด์ด๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ฑ์ ์ก์(์ฝ 1/4์ปต)๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 5
๋์ด๊ณ ๋๋ ๋ง์ถ๊ธฐ: ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ฝํ๊ฒ ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 20-25๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํ๋ํ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ์ฐ์ ๋ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ฌ ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 6
์น์ฆ ์ถ๊ฐ (์ ํ ์ฌํญ): ์น์ฆ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 5๋ถ ๋์ ํ๋ํ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์น์ฆ๊ฐ ๋ น๊ณ ์ ์์ฌ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์ฑ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํด์ง ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 40 minutes - 7
์๋น: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๋ ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค์ง ๋ฐ์ง์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฆ์ ๋ ๋ ํ ์ฌ์ด๋ ๋์ฌ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ก ์ฆ๊น๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ํต ์๊ฐ์ ์ํด์๋ ์ฅ์์๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๊ฐ์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ๊ฑฐ์น ์ง๊ฐ์ด ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค.
- โ์ ์ ํ ์ฅ์์๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋๋ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ๋๋น์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์์ ํ ํด๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์นด์ด์ ํํผ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๋งค์ด๋ง์ ์ ๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ๋ํ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์๋ค๊ฐ ์ฐ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ๋ค์ ๋ฐ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ผ๋ถ ์ง์ญ์์๋ ์ํ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ์ ๋ ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ๋ ๋ฌ์ฝคํ ํ๋ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋์ด๋ ๋์ ์คํ 1~2 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ํต์ ์ผ๋ก ํ๋ํ๋ ์ฅ์์ ๊ป์ง ์์ ๋ฃ๊ณ ์ฐํต์ ์ช์ ํ๋ง๋ ์ ๋น์ทํ๊ฒ ๋ง๋ค ์๋ ์์ง๋ง, ์ด '์ ๋ผ ์ฌ๋ผ'(๋๋น์) ๋ฒ์ ์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์คํ ๊ฐ์ ๋๋๋ฅผ ์ํด ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค.