๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bahamasโ†’Bahamian Okra and Salt Pork

Bahamian Okra and Salt Pork(๋ฐ”ํ•˜๋งˆ์‹ ์˜คํฌ๋ผ์™€ ์—ผ์žฅ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์˜คํฌ๋ผ, ๋ง›์žˆ๋Š” ์—ผ์žฅ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์–‘๋…์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐ”ํ•˜๋งˆ์‹ ์ŠคํŠœ๋กœ, ์ข…์ข… ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋‚˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹์‚ฌ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Bahamian Okra and Salt Pork - Bahamas traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ์—ผ์žฅ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 2 lbs ์˜คํฌ๋ผ(๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  1/2์ธ์น˜ ๋‘๊ป˜๋กœ ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 14.5 oz ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ, ์ฆ™ ํฌํ•จ)
  • 2 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜
  • 1 tsp ํƒ€์ž„(๊ฑด์กฐ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ 1ํฐ์ˆ )
  • 3 whole ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ์—ด๋งค
  • 1/2 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1/4 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์˜คํฌ๋ผ์˜ ๋ˆ์ ์ž„์„ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ์ŠคํŠœ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋”ฐ๋กœ ํŒฌ์— ์‚ด์ง ๋ณถ์•„๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์˜คํฌ๋ผ ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ƒ„๋น„ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ๋Œ€๊ณ  ์œผ๊นจ์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์—ผ์žฅ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์˜ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ์— ์ž˜ ๋ฐฐ์–ด ๋‚˜์˜ค๋„๋ก ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๋ ค๋ฉด ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ”ผ๋ง์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰