Bahamian Okra and Salt Pork(๋ฐํ๋ง์ ์คํฌ๋ผ์ ์ผ์ฅ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ์คํฌ๋ผ, ๋ง์๋ ์ผ์ฅ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ํฅ๊ธํ ์๋ ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํธ์งํ๊ณ ์ ํต์ ์ธ ๋ฐํ๋ง์ ์คํ๋ก, ์ข ์ข ๋ฐ์ฐฌ์ด๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 lb ์ผ์ฅ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 lbs ์คํฌ๋ผ(๊ผญ์ง๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 1/2์ธ์น ๋๊ป๋ก ๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 14.5 oz ํ ๋งํ (๊น๋์ฐ๊ธฐ, ์ฆ ํฌํจ)
- 2 cups ๋ฌผ ๋๋ ์์ ์ก์
- 1 tsp ํ์(๊ฑด์กฐ ๋๋ ์ ์ ํ ๊ฒ 1ํฐ์ )
- 3 whole ์ฌ์คํ์ด์ค ์ด๋งค
- 1/2 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/4 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ผ์ฅ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ 8-10๋ถ ์ ๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋์ฌ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๊ฑด์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ , ๋ น์ ๋์จ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋น์ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์ฐ์ด ๋์ ์คํฌ๋ผ, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ (์ฆ ํฌํจ), ๋ฌผ ๋๋ ์์ ์ก์, ํ์, ์ฌ์คํ์ด์ค ์ด๋งค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
- 4
๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ฌ 30-40๋ถ ๋์ ์๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๊ฑฐ๋, ์คํฌ๋ผ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 5
์ตํ ์ผ์ฅ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ฌ์คํ์ด์ค ์ด๋งค๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- 6
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๋ฉฐ, ์ข ์ข ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋๋ ์์ ์๋ฆฌ์ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์คํฌ๋ผ์ ๋์ ์์ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ์คํ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ๋ก ํฌ์ ์ด์ง ๋ณถ์๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ๊ฑธ์ญํ ์คํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์คํฌ๋ผ ๋ช ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ๋๊ณ ์ผ๊นจ์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
- โ์ผ์ฅ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ์๋ฆฌ์ ์ ๋ฐฐ์ด ๋์ค๋๋ก ์ถฉ๋ถํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๋ ค๋ฉด ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ํ ๊ผฌ์ง ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ํ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํผ๋ง์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ข์ ํ์ง์ ์์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.