๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bahamasโ†’Bahamian Peas and Rice

Bahamian Peas and Rice(๋ฐ”ํ•˜๋งˆ์‹ ์™„๋‘์ฝฉ ๋ฐฅ)

๋ฐ”ํ•˜๋งˆ์˜ ์ „ํ˜•์ ์ธ ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ์ธ ์™„๋‘์ฝฉ ๋ฐฅ์€ ๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ, ์–‘ํŒŒ, ํ”ผ๋ง, ํ† ๋งˆํ† , ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์Œ€ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ์— ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Bahamian Peas and Rice - Bahamas traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 cup ๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ, ๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ํ†ต์กฐ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋œ ๊ฒƒ, ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ์žฅ๋ฆฝ์ข… ๋ฐฑ๋ฏธ(๋ฌผ์ด ๋ง‘์•„์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ—น๊ตฐ ๊ฒƒ)
  • 4 strips ๋ฒ ์ด์ปจ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 medium ์ฒญํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 5 sprigs ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€์ž„(์žŽ์„ ๋”ด ๊ฒƒ)
  • 4 cups ๋ฌผ
  • ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 tsp ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ: ๊ฐˆ์ƒ‰ ์†Œ์Šค (์ƒ‰๊น”์šฉ)
  • 0.25 medium ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ: ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ”(์นผ๋กœ ์ฐ”๋Ÿฌ ๋†“์€ ๊ฒƒ (๋งค์šด๋ง›))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์Œ€์„ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ „๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ๋ฐฅ์ด ๋ˆ์ ํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฐˆ์ƒ‰ ์†Œ์Šค๋Š” ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ด์ง€๋งŒ ์š”๋ฆฌ์— ์ „ํ†ต์ ์ธ ๊นŠ์€ ์ƒ‰๊ฐ์„ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์€ ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์™„์ „ํžˆ ๋นผ์„œ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† ๋‚˜ ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฒ ์ด์ปจ ๋Œ€์‹  ์—ผ์žฅ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์—ผ์žฅ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰