๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bahamasโ†’Bahamian Steamed Fish

Bahamian Steamed Fish(๋ฐ”ํ•˜๋งˆ์‹ ์ฐ ์ƒ์„  (Bahamian Steamed Fish))

์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ (์ฃผ๋กœ ๋„๋ฏธ ๋˜๋Š” ๋†์–ด)์„ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ช„๋‚ด์–ด, ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์˜ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ง›์„ ์‚ด๋ฆฐ ๊ฐ€๋ณ์ง€๋งŒ ๋“ ๋“ ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Bahamian Steamed Fish - Bahamas traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 lbs ํ†ต ์ƒ์„  (๋„๋ฏธ, ๋†์–ด)(์†์งˆํ•˜๊ณ  ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ)
  • 1 sliced ๋ผ์ž„
  • 2 sliced ํ† ๋งˆํ† 
  • 1 sliced ์–‘ํŒŒ
  • 1 sliced ํ”ผ๋ง
  • 2 minced ๋งˆ๋Š˜
  • 2 ํƒ€์ž„
  • 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”
  • 0.5 tsp ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค
  • 0.5 tsp ํ•ซ์†Œ์Šค(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 0.25 cup ๋ฌผ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ƒ์„ ์ด ๋งˆ๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ํ•ซ์†Œ์Šค ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„๋‚˜ ๋งˆํžˆ๋งˆํžˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฐœ ์ ‘์‹œ์— ์˜คํฌ๋ผ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰