Bahamian Steamed Fish(๋ฐํ๋ง์ ์ฐ ์์ (Bahamian Steamed Fish))
์ ์ ํ ์์ (์ฃผ๋ก ๋๋ฏธ ๋๋ ๋์ด)์ ํฅ๊ธํ ์ฑ์์ ํ๋ธ์ ํจ๊ป ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ช๋ด์ด, ํด์ฐ๋ฌผ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ง์ ์ด๋ฆฐ ๊ฐ๋ณ์ง๋ง ๋ ๋ ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ํต ์์ (๋๋ฏธ, ๋์ด)(์์งํ๊ณ ๋น๋ ์ ๊ฑฐ)
- 1 sliced ๋ผ์
- 2 sliced ํ ๋งํ
- 1 sliced ์ํ
- 1 sliced ํผ๋ง
- 2 minced ๋ง๋
- 2 ํ์
- 0.5 tsp ์๊ธ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 0.5 tsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ์ฌ์คํ์ด์ค
- 0.5 tsp ํซ์์ค(์ ํ ์ฌํญ)
- 0.25 cup ๋ฌผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ์ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ด ๋น๋์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- 2
์์ ์ํ์ผ๋ก ์๊ธ, ํ์ถ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ํซ์์ค(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ)๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 3
๋์ ์ ์์ ์์ ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์์ ๋ฐฐ ์์ ๋ผ์ ์ฌ๋ผ์ด์ค, ํ ๋งํ ์ฌ๋ผ์ด์ค, ์ํ ์ฌ๋ผ์ด์ค, ํผ๋ง ์ฌ๋ผ์ด์ค, ๋ค์ง ๋ง๋, ํ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฑ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 4
์ฐ๊ธฐ๋ ์ฐ๊ธฐ ๋ฐ์นจ๋๊ฐ ์๋ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
- 5
์์ ์ด ๋ด๊ธด ์ ์๋ฅผ ์ฐ๊ธฐ ๋ฐ์นจ๋์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 20-25๋ถ๊ฐ ์ฐ๊ฑฐ๋, ์์ ์ด ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ์ฐ๋๋ค.
- 6
์ฐ๊ธฐ์์ ์ ์๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ด ์์ ์ ์๋น ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
- 7
์ฐ ์ฑ์์ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ฐ ์์ ์ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์์ ์ด ๋ง๋ฅผ ์ ์์ผ๋ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ํซ์์ค ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํธ๋ผํผ์๋ ๋งํ๋งํ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ํฐ์ด ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์ฐ ์ ์์ ์คํฌ๋ผ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.