๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bahamasโ†’Bahamian Stewed Chicken

Bahamian Stewed Chicken(๋ฐ”ํ•˜๋งˆ์‹ ์ŠคํŠœ ์น˜ํ‚จ)

๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์›ํŒŸ ์š”๋ฆฌ์ธ ๋ฐ”ํ•˜๋งˆ์‹ ์ŠคํŠœ ์น˜ํ‚จ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ง„ํ•˜๊ณ  ๊ฐ์น ๋ง› ๋‚˜๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ๊ธฐ๋ฐ˜ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๋ฐฅ์ด๋‚˜ ์กฐ๋‹ˆ ์ผ€์ดํฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Bahamian Stewed Chicken - Bahamas traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 lbs ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ (๋„“์ ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๋ถ์ฑ„ ์ถ”์ฒœ))
  • 0.5 cup ์ค‘๋ ฅ๋ถ„
  • 2 tbsp ์‹œ์ฆˆ๋‹ ์†”ํŠธ
  • 1 tsp ํ›„์ถ”
  • 1 tsp ๊ฑด ํƒ€์ž„
  • 0.5 cup ์‹์šฉ์œ 
  • 0.25 cup ๋ฒ ์ด์ปจ ๋˜๋Š” ์—ผ์žฅ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ (ํ’๋ฏธ ์ถ”๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 2 cups ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† (ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์ƒ ํ† ๋งˆํ† )
  • 3 cups ๋‹ญ ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋ฌผ
  • 0.5 cup ์ผ€์ฒฉ
  • 1 tbsp ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค
  • 1 ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”(ํ†ต์งธ๋กœ ๋˜๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋ฒ ์ด์ปจ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์›Œ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์ƒ๋žตํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ŠคํŠœ์— ์ƒ๋‹นํ•œ ํ’๋ฏธ์™€ ์ƒ‰์„ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์™„์ „ํžˆ ์ƒ๋žตํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ”ผ๋ง, ๋‹น๊ทผ ๋˜๋Š” ๊ฐ์ž์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ŠคํŠœ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์–ด๋–ค ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋Š” ๋” ๊นŠ์€ ์ƒ‰๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ ์‹์ดˆ๋‚˜ ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰