Bahraini Chicken Tikka with Black Lemon(๋ฐ๋ ์ธ์ ์นํจ ํฐ์นด์ ๋ธ๋ ๋ ๋ชฌ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ ํนํ ๋ธ๋ ๋ ๋ชฌ์ ์์ฝคํ ๋ง์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ์ฌ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์๋ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋ ์ธ์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ด์ ์ ํผํ์ด์ ๋ก, ์ข ์ข ํ๋ซ๋ธ๋ ๋์ ๋งค์ฝคํ ๋ฏผํธ ์์ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ์ ๊ป์ง ์์ด 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tsp ๋ธ๋ ๋ ๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 tbsp ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1.5 tsp ๋ฐํ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๋ฏผํธ(๋ค์ง ๊ฒ, ์์ค์ฉ)
- 0.5 cup ์๊ฑฐํธ(ํ๋ ์ธ, ์์ค์ฉ)
- 1 small ๊ณ ์ถ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ, ์์ค์ฉ (์ ํ ์ฌํญ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋ธ๋ ๋ ๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ฐํ๋, ํ๋ฏผ, ๊ณ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์๋ ์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ฐฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ต์ 30๋ถ, ๋๋ ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด 2-3์๊ฐ (๋๋ ๋ฐค์) ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ฌ์๋์ธ์. - 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฐ๋ ๋์ ๋ฏผํธ ์์ค(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์์ ๋ณผ์ ๋ค์ง ์ ์ ํ ๋ฏผํธ, ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ ์ถ๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 3
๊ทธ๋ฆด ๋๋ ๋ธ๋ก์ผ๋ฌ๋ฅผ ์ค๊ฐ-๊ณ ์จ์ผ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ์ฌ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผฌ์น์ ๊ฟฐ์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋ฌด ๊ผฌ์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ฌผ์ ์ต์ 30๋ถ๊ฐ ๋ด๊ฐ๋์ธ์. - 4
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ผฌ์น๋ฅผ ์ฝ 12-15๋ถ๊ฐ, ๊ฐ๋ ๋ค์ง์ด๊ฐ๋ฉฐ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ๋ธ๋ก์ผํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ์ด์ง ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 12-15 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ด๋ถ ์จ๋๊ฐ 165ยฐF (74ยฐC)๊ฐ ๋๋๋ก ์์ ํ ์ตํ๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 5
๋ฐ๋ ์ธ์ ์นํจ ํฐ์นด๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ฏผํธ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํ๋ซ๋ธ๋ ๋, ๋ฐฅ ๋๋ ์ ์ ํ ์๋ฌ๋์ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฉด ๋ค์ง ๋ฏผํธ๋ ๋ธ๋ ๋ ๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ธ๋ ๋ ๋ชฌ(๋ฃจ๋ฏธ)์ ์ค๋ ์๋ฃํ์ ์ด๋ ์จ๋ผ์ธ์์ ๊ตฌ๋งคํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด, ๋ง๋ฆฐ ๋ธ๋ ๋ ๋ชฌ์ ๊ฐ์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํฅ์ ๋ฃ์ ์์ ๊ฐ์ธ์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โํ์ฐํฅ์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ฏ๋ถ ๊ทธ๋ฆด์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๊ผฌ์น์ ๋ค์ง ์ํ์ ํผ๋ง์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.