Bahraini Samak Maqluba(๋ฐ๋ ์ธ์ ์ผ์ ๋งํด๋ฃจ๋ฐ)
๋ฐ๋ ์ธ ๊ฐ์ ์ ๋ํ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ก, ํ๊ธด ์์ , ์ฑ์, ํฅ๊ธํ ๋ฐฅ์ ์ธต์ธต์ด ์์ ๋ง๋ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋ง์๋ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ฐฅ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 700 g ํฐ์ด ์์ ํ๋ (์: ํ๋ฌด๋ฅด, ๋๊ตฌ, ๋๋ฏธ)(ํผ์งํ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 cups ๋ฐ์ค๋งํฐ ์
- 2 medium ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ๊ฐ์ง(๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ๊ฐ์(๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 cup ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ ์ก์ด
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 cup ์์ฉ์ (ํ๊น์ฉ)
- 2 tsp ๋ฐํ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1/4 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- ๋ ๋ชฌ ์จ์ง(๊ณ๋ค์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ์ป์ด 30๋ถ๊ฐ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ํ ์ ํน๊ตฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉด ๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๊ณ ๋ง์ ๋ ์ ํก์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 2
์์ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๊ฐํฉ, ์ปค๋ฏผ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐํ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค์ ์ ๋ฐ์ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์์ฉ์ ์ฝ 1/2์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ถ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 8-10 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง๊ณ , ํ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ํ๊ธฐ์ธ์. - 3
๊ฐ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ํ์ํ๋ฉด ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ง ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ฐ์ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ ์ก์ด๋ฅผ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 15-20 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ์ง ์๋๋ก ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ถ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 4
ํฌ๊ณ ๊น์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ ๋ฐ๋ฅ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ, ๊ทธ๋ค์ ์ฌ ํ ๋งํ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๊ธด ์ฑ์(๊ฐ์ง, ๊ฐ์, ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์)๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์์ต๋๋ค. ํ๊ธด ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์ฑ์ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
- 5
๋ณ๋์ ๋ณผ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์๊ณผ ๋จ์ ๋ฐํ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
- 6
์๋ ํ ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋น ์ ์์ ๊ณผ ์ฑ์ ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํผ์นฉ๋๋ค. ์์ด ์ฝ 1์ธ์น ์ ๋ ์ ๊ธฐ๋๋ก ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ๋๋ ์์ /์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋ถ์ต๋๋ค.
- 7
์ค๊ฐ๋ถ์์ ์ก์ฒด๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ต๋๋ค(๋ฐ๋ด์ ๋ ์ํ๊ธฐ ์ํด ๋๊ป ์๋์ ๊นจ๋ํ ํ์ฃผ๋ฅผ ๋์๋ ์ข์ต๋๋ค). ์์ด ์ต๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ํก์๋ ๋๊น์ง ์ฝ 30-40๋ถ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30-40 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊น์ด ๋น ์ ธ๋๊ฐ์ง ์๋๋ก ๋์ด๋ ๋์ ๋๊ป์ ์ด์ง ๋ง์ธ์. - 8
์ตํ ํ, ๋ถ์ ๋๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ํ๋ก 10๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ํฐ ์๋น ์ ์๋ฅผ ๋๋น ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ํ ๋ฒ์ ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ๋๋น๋ฅผ ์ ์ ์๋ก ๋ค์ง์ด ๋งํด๋ฃจ๋ฐ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 9
์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ ๋ชฌ ์จ์ง์ ์๊ฑฐํธ ๋๋ ๊ฐ๋จํ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ธฐ๋ฆ์ง ๋งํด๋ฃจ๋ฐ๋ฅผ ํผํ๊ธฐ ์ํด ํ๊ธด ํ ๋ชจ๋ ์ฑ์์ ์์ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
- โํ๊ฒผ์ ๋ ๋ชจ์์ด ์ ์ ์ง๋๋ ์ข์ ํ์ง์ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- โ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๋งํด๋ฃจ๋ฐ์ ๋น๊ฒฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฌ์ด ์ธต ์๊ธฐ์ ์์ ๊ฐ ์๋ ๋ค์ง๊ธฐ์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผ๋ง์ด๋ ์ฃผํค๋ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์์ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.