๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bangladeshโ†’Beef Tehari

Beef Tehari(๋น„ํ”„ ํ…Œํ•˜๋ฆฌ)

๋น„ํ”„ ํ…Œํ•˜๋ฆฌ(Beef Tehari)๋Š” ๋ฐฉ๊ธ€๋ผ๋ฐ์‹œ์˜ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์›ํŒŸ ๋ฐฅ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… ๋น„๋ฆฌ์•ผ๋‹ˆ์˜ ๋” ๋‹จ์ˆœํ•˜๊ณ  ํˆฌ๋ฐ•ํ•œ ์‚ฌ์ดŒ ๊ฒฉ์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ตํžˆ๊ณ , ์ „ํ†ต ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๊ณผ ํŠน์ง•์ ์ธ ๋ฐฉ๊ธ€๋ผ๋ฐ์‹œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฒจ์ž์œ ์™€ ์ฒญ๊ณ ์ถ”๋กœ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Beef Tehari - Bangladesh traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 700 g ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 500 g ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(30๋ถ„๊ฐ„ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ธฐ)
  • 0.5 cup ๊ฒจ์ž์œ (๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„)
  • 1 cup ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 2 tbsp ์ƒ๊ฐ• ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 2 tbsp ๋งˆ๋Š˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 8 whole ์ฒญ๊ณ ์ถ”(๊ธธ๊ฒŒ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅด๊ธฐ, ๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 0.5 cup ์š”๊ฑฐํŠธ
  • 2 inches ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 4 pieces ์ฒญ์นด๋‹ค๋ฉˆ ํฌ๋“œ
  • 4 pieces ์ •ํ–ฅ
  • 2 pieces ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ ์”จ์•—
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ(๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 1 tsp ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 5 cups ๋ฌผ(๋œจ๊ฑฐ์šด)
  • 0.5 cup ์šฐ์œ (๋œจ๊ฑฐ์šด)
  • 1 tsp ์ผ€์šฐ๋ผ ์›Œํ„ฐ
  • 2 tbsp ghee

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฒจ์ž์œ ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ „ํ†ต์ ์ด๋ฉฐ ๋…ํŠนํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฒญ๊ณ ์ถ”์˜ ๊ฐœ์ˆ˜๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊น€์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋‘๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋šœ๊ป‘์ด ๊ผญ ๋งž๋Š” ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์Œ€์„ ๋„ฃ์€ ํ›„์—๋Š” ๋ถ€์„œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ “์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋‚˜ ํ“จ๋ ˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰