Khichuri with Vegetables(์ฑ์ ํค์ถ๋ฆฌ)
๋ฐฅ, ๋ ํธ์ฝฉ, ์ ์ฒ ์ฑ์๋ฅผ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์๋ ํ์ฌ ํ ๋๋น์ ๋ง๋๋ ํธ์ํ๊ณ ์์๊ฐ ์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋น ์ค๋ ๋ ์ด๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ๋ํ์ ์ธ ์ปดํฌํธ ํธ๋์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 cup ๋ฐ์ค๋งํฐ ์
- 0.5 cup ํผํฉ ๋ ํธ์ฝฉ (์: ๋ น๋, ๋ถ์ ๋ ํธ์ฝฉ)
- 2 cups ํผํฉ ์ฑ์(์: ๊ฐ์, ๋น๊ทผ, ์๋์ฝฉ, ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์, ์ฝฉ, ์ฐ์ด์)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง)
- 1 tbsp ์๊ฐ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 pieces ์ฒญ๊ณ ์ถ(๊ธธ๊ฒ ์นผ์ง ๋ฃ์)
- 1 piece ์๊ณ์ ์
- 1 inch ๊ณํผ ์คํฑ
- 2 pieces ์นด๋ฅด๋ค๋ชธ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ
- 2 pieces ์ ํฅ
- 2 tbsp ๊ธฐ ๋๋ ์ค์ผ
- 4 cups ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณผ ๋ ํธ์ฝฉ์ ๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ๊นจ๋์ด ํน๊ตฌ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ์ค๋๋ค.
- 2
๋๋น๋ ์๋ ฅ์ฅ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฌ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ค์ผ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ์๊ณ์ ์, ๊ณํผ ์คํฑ, ์นด๋ฅด๋ค๋ชธ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ์ ํฅ์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๊ฐ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์๊ณ 30์ด๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
ํผํฉ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
ํน๊ตฐ ์๊ณผ ๋ ํธ์ฝฉ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํฅ์ ๋ฃ์ ์ฑ์๋ก ์ฝํ ๋๋๋ก ์์ต๋๋ค.
- 7
๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์นผ์ง ๋ธ ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ ๋๋ค.
- 8
๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ 20-25๋ถ๊ฐ ๋๋ ์๊ณผ ๋ ํธ์ฝฉ์ด ์ต๊ณ ๋ฌผ์ด ํก์๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์๋ ฅ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, 2-3๋ฒ์ ํ์ฌ์ด ์ธ๋ฆด ๋๊น์ง ์ตํ๊ณ ์๋ ฅ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋น ์ง๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- 9
์ตํ ํ, ํฌํฌ๋ก ํค์ถ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๊ธ์น, ํ ๋งํ , ํผ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๊ธฐ์ ์ค์ผ์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์ฌ์ฉํ๋ ์๊ณผ ๋ ํธ์ฝฉ์ ์ข ๋ฅ, ์ํ๋ ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋์ฑ ๋ ๋ ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ๊ณ๋ค์์ผ๋ก ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๋ ์์ ํ๊น์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์๊ฑฐํธ ํ ์คํผ์ด๋ ๋ ๋ชฌ ์ฆ์ ์ง์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์ํผํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.