Belizean Creamy Chicken Stew(๋ฒจ๋ฆฌ์ฆ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธ ์นํจ ์คํ)
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ํ์ฑํ๊ฒ ๋ง์ ๋ธ, ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํธ์ํ๊ณ ๋ง์๋ ์นํจ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฒจ๋ฆฌ์ฆ ์๋ฆฌ์ ์นด๋ฆฌ๋ธํด์ ์ค์์๋ฉ๋ฆฌ์นด์ ์ํฅ์ ์ฟ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ์ ๊ป์ง์งธ, ์กฐ๊ฐ๋ด์ด ์ค๋น)
- 2 tbsp ์์ฉ์
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ (์์ ๋ฌด๊ด))
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 cups ๋ญ ์ก์
- 1 can (13.5 oz) ์ ์ง๋ฐฉ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 2 medium ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฐ๊ธฐ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ท ์ผํ๊ฒ ๊ฐ์ ํด์ ์ผ๊ด๋ ๋ง์ ๋ด์ธ์. - 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ด์ธ์. - 4
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
ํ๋ฏผ, ๊ณ ์, ๊ฐํฉ์ ๋ฃ๊ณ ์ฑ์์ ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ ์์ต๋๋ค.
- 6
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ญ ์ก์์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ์ข์ ๋ง์ ์ํด ํ์ง ์ข์ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 7
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์์ ์ฌ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 8
๋๋น๋ฅผ ๋ฎ๊ณ 30-40๋ถ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ์ด ๋์ด๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ธ์. - 9
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ ๋ฐ๊ณ ํ๋ธ ํฅ์ ๋ํด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ผ์ ๊ป์ง์งธ ์๋ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ๋ญ ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โํฐ ์๋ฐฅ ๋๋ ๋ฐฅ๊ณผ ์ฝฉ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํ๋ ค๋ฉด ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ํ ๊ผฌ์ง ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 15๋ถ ๋์ ์๋์ฝฉ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฐ๋น๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๊ฑธ์ญํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ตํ ๊ฐ์ ๋ช ๊ฐ๋ฅผ ๋๋น ์๋ฉด์ ๋๊ณ ์ผ๊นจ์ธ์.