๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bhutanโ†’Bhutanese Fermented Greens with Cheese and Pork Belly

Bhutanese Fermented Greens with Cheese and Pork Belly(๋ถ€ํƒ„์‹ ์น˜์ฆˆ์™€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ฐœํšจ ์ฑ„์†Œ)

๋ฐœํšจ ์ฑ„์†Œ(๊น€์น˜์™€ ์œ ์‚ฌํ•˜์ง€๋งŒ ๋ถ€ํƒ„ ํ˜„์ง€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋ณ€ํ˜•๋œ ๊ฒƒ)์™€ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์น˜์ฆˆ, ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•œ ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ํ†ก ์˜๋Š” ๋ง›์˜ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ฑ„์†Œ์˜ ํ†ก ์˜๋Š” ๋ง›๊ณผ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ์น˜์ฆˆ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์ด ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes (plus fermentation time)
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes (plus fermentation)
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Hard
Bhutanese Fermented Greens with Cheese and Pork Belly - Bhutan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 250 g ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด, ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 200 g ๋ฐœํšจ ์ฑ„์†Œ (์˜ˆ: ๋ฐœํšจํ•œ ๋ฌด์ฒญ ๋˜๋Š” ๊ฒจ์ž์žŽ, '๊ตฐ๋“œ๋ฃฉ' ๋˜๋Š” '์‹ฑํ‚ค'์™€ ์œ ์‚ฌํ•˜์ง€๋งŒ ๋ถ€ํƒ„์‹์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋œ ๊ฒƒ)
  • 150 g ๋ถ€ํƒ„์‹ ์น˜์ฆˆ (์˜ˆ: '๋‹ท์‹œ', ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ถ€์„œ์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์งˆ๊ฐ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 3 ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ•, ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ
  • 2 ์ฒญ๊ณ ์ถ”, ์ฌ ๊ฒƒ
  • 1 ๋ง๋ฆฐ ํ™๊ณ ์ถ”, ๋ถ€์ˆœ ๊ฒƒ
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 200 ml ๋ฌผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ถ€ํƒ„ ์™ธ๋ถ€์—์„œ๋Š” ๋ฐœํšจ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ตฌํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ์‚ฌ์šฐ์–ดํฌ๋ผ์šฐํŠธ์™€ ๊น€์น˜๋ฅผ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ ๋ง›๊ณผ ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์˜ ํ’ˆ์งˆ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ด์ฝ”๊ธฐ์™€ ์ง€๋ฐฉ์˜ ์ข‹์€ ๊ท ํ˜•์„ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ•ํ•œ ๋ฐœํšจ ํ’๋ฏธ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ˜ธ๋ถˆํ˜ธ๊ฐ€ ๊ฐˆ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฌ ํ˜„์ง€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ๋นผ๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉฐ, ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์น˜์ฆˆ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ