Bhutanese River Fish Curry with Local Herbs(๋ถํ์ ๊ฐ์ด ์๋ฆฌ (ํฅ๊ธํ ํ์ง ํ๋ธ์ ํจ๊ป))
์ ์ ํ ๊ฐ์ด์ ์์ํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ํด ๋์ธ ํฅ๊ธํ ์นด๋ ์ ๋๋ค. ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ก์์ ํฅ๊ธํ ํ์ง ํ๋ธ์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ถํ์ ์ ์ ํ ๋์ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ๊ฐ์กฐํ๋ฉฐ, ์ข ์ข ๊ฐ ๊ทผ์ฒ ์ง์ญ ์ฌํ์์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์ ์ ํ ๊ฐ์ด ํ๋ (์ก์ด, ์์ด ๋ฑ), ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ฌ ๊ฒ
- 1 medium ์ํ, ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ
- 4 ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 tbsp ์๊ฐ, ๊ฐ ๊ฒ
- 2 ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅธ ๊ฒ
- 200 g ํ ๋งํ , ํจ๋ ๋ธ ๊ฒ
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1.5 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๋ถํ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ (์ ํ ์ฌํญ, ๋งค์ด๋ง ์ถ๊ฐ์ฉ)
- 0.5 cup, chopped ํ์ง ์ ์ ํ ํ๋ธ (๊ณ ์, ๋ฏผํธ, 'Datshi ์' ๋ฑ ํ์ง์์ ์๋ ค์ง ํ๋ธ)
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๊ฒจ์์จ ๊ธฐ๋ฆ
- 400 ml ๋ฌผ ๋๋ ์์ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- 1 tbsp ๋ผ์ ๋๋ ๋ ๋ชฌ ์ฆ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋น๋ ๊น์ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฒจ์์จ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ํนํ ๋ถํ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 2
๋๋น์ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. ํ๋ฉด ์ด๋ง์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. - 3
๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ถํ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. 30์ด๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฅ์ ๋ฃ์ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์งง๊ฒ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ํฅ์๋ฉ๋๋ค. - 4
ํ ๋งํ ํจ๋ ์ ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅธ ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํ ๋งํ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ถ๋ฆฌ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๊ณผ์ ์ ์นด๋ ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๋ง์ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 5
๋ฌผ ๋๋ ์์ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฒ์์๋ ์๊ธ์ ์ ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๋์ค์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์์ ์ ์๊ธ์ ๋นจ๋ฆฌ ํก์ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 6
๋๊ณ ์๋ ์นด๋ ์ ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ ์ด ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ๋๋ฌด ์ธ๊ฒ ์ ์ง ๋ง์ธ์. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์์ ์ด ์์ ํ ์ต์ด ์ฝ๊ฒ ๋ถ์ค๋ฌ์ง ๋๊น์ง 10-15๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. - 7
๋ค์ง ์ ์ ํ ํ๋ธ์ ๋๋ถ๋ถ๊ณผ ๋ผ์ ๋๋ ๋ ๋ชฌ ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์ ํ ํฅ์ ๋ณด์กดํ๊ธฐ ์ํด ๋ง์ง๋ง์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์. - 8
๋จ์ ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฐฅ ๋๋ ํฐ์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์นด๋ ๋ ์ ์ ํ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์กฐ๋ฆฌ ์ค์ ๋ชจ์์ด ์ ์ ์ง๋๋ ๋จ๋จํ๊ณ ์ ์ ํ ์์ ์ ์ ํํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒญ๊ณ ์ถ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โํ์ง ํ๋ธ๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๊ณ ์์ ๋ฏผํธ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ ๋งํ ์ ํจ๊ป ํ์ง ๋ฌด๋ ์๋ฌด ๋ช ์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ๋ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์นด๋ ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ง์ง๋ง์ ๋ฒํฐ ํ ์คํผ์ด๋ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.