๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bhutanโ†’Sikam Paa

Sikam Paa(์‹œ์บ„ ํŒŒ)

์‹œ์บ„ ํŒŒ๋Š” ๊ฑด์กฐ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ๊ณ ์ถ”, ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์•„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋ถ€ํƒ„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์งญ์งคํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ด๋ฉฐ, ์ฃผ๋กœ ํ™๊ตญ์Œ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Sikam Paa - Bhutan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 250 g ๊ฑด์กฐ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2-3 large ์ฒญ๊ณ ์ถ”(๊ธธ๊ฒŒ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅธ ๊ฒƒ (๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ))
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 inch ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ๊ฐ„์žฅ
  • 2 tbsp ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ๊ฑด์กฐ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ฒญ๊ณ ์ถ”์˜ ๊ฐœ์ˆ˜๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์‹œ์บ„ ํŒŒ๋Š” ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๋ถ€ํƒ„์‹ ํ™๊ตญ์Œ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑด์กฐํ•ด ๋ณด์ด๋ฉด ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ”ผ๋ง์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ