๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bhutanโ†’Sishum

Sishum(์‹œ์Š™ (Sishum))

์‹œ์Š™์€ ๋ถ€ํƒ„์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ผ์ง€ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ๊ณ ์ถ”, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์กธ์—ฌ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๊ฐ์น ๋ง› ๋‚˜๋Š” ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์ด๋‚˜ ์ถ•ํ•˜์—ฐ์— ์ž์ฃผ ์ค€๋น„๋˜๋ฉฐ, ๋ถ€ํƒ„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Sishum - Bhutan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋ผ์ง€ ์‚ผ๊ฒน์‚ด(1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ฑ„์ฐ๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 3 ์ฒญ๊ณ ์ถ”(๊ธธ๊ฒŒ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅด๊ธฐ (์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ))
  • 2 ๊ฑด๊ณ ์ถ”(๋ถˆ๋ ค์„œ ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๋งค์šด๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๊ฒฝ์šฐ))
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 2 cups ๋ฌผ(๋˜๋Š” ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 1 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(์žฅ์‹์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ง›๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ์‚ด์ฝ”๊ธฐ์˜ ๋น„์œจ์ด ์ข‹์€ ์–‘์งˆ์˜ ๋ผ์ง€ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์„œ๋‘๋ฅด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ €์˜จ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ตํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋น„๊ฒฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ณ ์ถ”๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฌด๋‚˜ ์ˆœ๋ฌด์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด๋ณด์„ธ์š”.
  • ํ˜„์ง€ ์ˆ ์ธ ์•„๋ผ(๋ถ€ํƒ„์‹ ์Œ€์ˆ )๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์ฒญ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋” ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰