Trucha con Salsa de Manรญ(๋ ์ฝฉ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ก์ด ์๋ฆฌ)
ํฌ์ ๊ตฌ์ด ์ก์ด์ ์๋ ์ ์ ํ๊ณ ์งํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ ์ฝฉ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ ๋ณผ๋ฆฌ๋น์์ ๊ณ ์ง๋ ํธ์์์ ์ข ์ข ์กํ๋ ์ก์ด์ ๋ ํนํ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ๋ ์ฝฉ ์์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 each ์ก์ด ํ๋ (๊ฐ๊ฐ ์ฝ 6 oz, ๊ป์ง ํฌํจ ๋๋ ์ ๊ฑฐ)
- 1 tsp ์๊ธ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 1 tsp ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ํ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.25 cup ์ค๋ ฅ๋ถ
- 2 large ๋ฌ๊ฑ(ํ์ด๋ ๊ฒ)
- 4 tbsp ์์ฉ์ (ํ๊น์ฉ)
- 1 cup ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ
- 1.5 cup ๋ญ ์ก์
- 2 tbsp ๋ผ์ ์ฆ
- 0.25 cup ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ก์ด ํ๋ ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์๋ฉด์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ, ์ํ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ์๋ ํฉ๋๋ค.
- 2
๋์ ์ ์์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ด์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋์ ์ ์์ ๋ฌ๊ฑ์ ํ์ด์ค๋๋ค. ๊ฐ ์ก์ด ํ๋ ๋ฅผ ๋จผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌปํ ์ฌ๋ถ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํธ์ด๋ด๊ณ , ํ์ด๋ ๋ฌ๊ฑ์ ๋ด๊ธ๋๋ค.
- 3
ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์์ฉ์ 2ํฐ์ ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๋ ํ ์ก์ด ํ๋ ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ ๋ฉด๋น 3-4๋ถ์ฉ, ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ก์ด๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 4
๊ฐ์ ํ๋ผ์ดํฌ(๋๋ ๋ณ๋์ ์์ค ํฌ)์ ๋จ์ ์์ฉ์ 2ํฐ์ ์ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ญ ์ก์์ ๋ผ์ ์ฆ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํ์ ์ด์ค๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ 5-7๋ถ ๋์ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ฌ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 5
์๋นํ ๋๋ ๊ฐ ์ ์์ ์ก์ด ํ๋ ๋ฅผ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ ์ฝฉ ์์ค๋ฅผ ๋๋ํ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋งค์ฝคํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ ์ฝฉ ์์ค์ ์นด์ด์ ํํผ ์ฝ๊ฐ์ด๋ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์ ์ ํ ์ก์ด๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด, ํธ๋ผํผ์๋ ๋๊ตฌ์ ๊ฐ์ ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ์ฝฉ ์์ค๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๋๋ก ์ ํ์ ๊ณ ์ก์๋ฅผ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ๋ฃ์ผ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํฐ ์๋ฐฅ์ด๋ ์ถ์ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์๋นํ์ธ์.
- ๋ ์ฝฉ ์์ค์ ์์น์คํ ํ์ด์คํธ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ๋ ํ๋ถํ ์๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.