๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Boliviaโ†’Trucha con Salsa de Manรญ

Trucha con Salsa de Manรญ(๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์†ก์–ด ์š”๋ฆฌ)

ํŒฌ์— ๊ตฌ์šด ์†ก์–ด์— ์–‘๋…์„ ์ž…ํžˆ๊ณ  ์ง„ํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋ณผ๋ฆฌ๋น„์•„์˜ ๊ณ ์ง€๋Œ€ ํ˜ธ์ˆ˜์—์„œ ์ข…์ข… ์žกํžˆ๋Š” ์†ก์–ด์™€ ๋…ํŠนํ•œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๋Š” ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ˜„์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Trucha con Salsa de Manรญ - Bolivia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 each ์†ก์–ด ํ•„๋ ˆ(๊ฐ๊ฐ ์•ฝ 6 oz, ๊ป์งˆ ํฌํ•จ ๋˜๋Š” ์ œ๊ฑฐ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”
  • 1 tsp ๋งˆ๋Š˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์–‘ํŒŒ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.25 cup ์ค‘๋ ฅ๋ถ„
  • 2 large ๋‹ฌ๊ฑ€(ํ’€์–ด๋‘” ๊ฒƒ)
  • 4 tbsp ์‹์šฉ์œ (ํŠ€๊น€์šฉ)
  • 1 cup ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 1.5 cup ๋‹ญ ์œก์ˆ˜
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 0.25 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค์— ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ ์•ฝ๊ฐ„์ด๋‚˜ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ์†ก์–ด๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„๋‚˜ ๋Œ€๊ตฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๋„๋ก ์ž˜ ํœ˜์ “๊ณ  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ ์ง„์ ์œผ๋กœ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํฐ ์Œ€๋ฐฅ์ด๋‚˜ ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค์— ์•„์น˜์˜คํ…Œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์ƒ‰๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ