Botswana Sweet Sorghum Porridge(๋ณด์ธ ์๋ ์์ ์ฃฝ)
Ting le Tlhako
์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ์์๊ฐ ์๊ณ ์์ํ๊ฒ ๋ฌ์ฝคํ ์ฃฝ์ผ๋ก, ์ฃผ๋ก ์์นจ ์์ฌ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก ์ฆ๊น๋๋ค. ๊ทธ๋๋ก ๋จน๊ฑฐ๋ ๊ฟ์ด๋ ์คํ์ผ๋ก ์ฝ๊ฐ์ ๋จ๋ง์ ๋ํด ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 cup ์์ ๊ฐ๋ฃจ
- 4 cups ๋ฌผ
- 0.5 teaspoon ์๊ธ
- 2 tablespoons ์คํ ๋๋ ๊ฟ(์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ)
- 0.5 cup ์ฐ์ (์ ํ ์ฌํญ, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ์ํด)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ์์ ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌผ 1์ปต์ ๋ฃ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ์ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์งํํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 2
๋๋จธ์ง ๋ฌผ 3์ปต๊ณผ ์๊ธ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ก์ฒด๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด์ ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 3
๋๋น๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- 4
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ 15-20๋ถ ์ ๋, ๋๋ ์ฃฝ์ด ์ํ๋ ๋๋๋ก ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๊ณ์ ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฃฝ์ ์ต์ผ๋ฉด์ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์. - 5
์คํ ๋๋ ๊ฟ๊ณผ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. 1-2๋ถ ๋ ๋์ฌ ๋ฐ์๋๋ค.
- 6
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด ์ฃฝ์ ๊ทธ๋๋ก ๋จน๊ฑฐ๋ ๊ณผ์ผ ๋๋ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ์์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ ์ ์ฝ๊ฐ ์ํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ฝ๊ฐ ๊ฑฐ์น ์ง๊ฐ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ํ ์ตํ๊ณ ์ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ์ป๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ ์ ๋ง๋ฅธ ํฌ์ ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ณถ์ผ์ธ์.
- โ์ด ์ฃฝ์ ๋ค์ฉ๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ๋ฒ ์ด์ค๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณํผ๋ ๋๋งฅ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง์ง๋ง 5๋ถ ๋์ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ(๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ๋ค์ง ๋์ถ์ผ์ ๋ฑ)์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๊ฐ์์ ์ํด ์๊ตฌ๋ฅดํธ ํ ์คํผ ๋๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฟ๋ ค ์ ๊ณตํ์ธ์.
- ์งญ์งคํ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์คํ/๊ฟ์ ์๋ตํ๊ณ ์คํ๋ ๋ ๋ฆฌ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณตํ์ธ์.