Bulgarian Lamb with Rice and Herbs(๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์์ ํ๋ธ ์๊ณผ ์๊ณ ๊ธฐ ๊ตฌ์ด)
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ํฅ๊ธํ ์, ์ ์ ํ ํ๋ธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ์ ํต ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 700 g ๋ผ ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ค๋ฆฌ์ด(์๋ผ์ฃผ์ธ์)
- 1 string ์ ์ ํ ๋ฏผํธ
- 1 string ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ
- 1 string ๋ด ํ
- 1 string ๋ด ๋ง๋
- 2 ๋งค์ด ๊ณ ์ถ
- 10 g ์๊ธ
- 10 g ๋นจ๊ฐ ๊ณ ์ถ (๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- 80 ml ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 200 ml ๋ฌผ
- 250 g ์
- 100 g ์ํ (์์ฉ)(์๊ฒ ๋ค์ง)
- 200 g ๋น๊ทผ (์์ฉ)(์๊ฒ ๋ค์ง)
- 150 g ์๊ธ์น
- ํ์ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ(์์ฉ)
- 3 ๋ฌ๊ฑ
- 500 ml ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ
- 80 g ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 200 g ์ ๋ฌ๋ฆฌ
- 100 ml ์ฐ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์ฌ๋ฃ(๋ฏผํธ, ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋ด ํ, ๋ด ๋ง๋, ๋งค์ด ๊ณ ์ถ, ์๊ธ, ๋นจ๊ฐ ๊ณ ์ถ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ๋ฌผ)๋ฅผ ๋ชจ๋ ์์ด ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ํด ๋ชจ๋ ํ๋ธ์ ๋ง๋์ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. - 2
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ๋ด์ด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ธ๋ผ๋ฏน ์บ์๋กค ์ ์์ ๋ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ธ๋ผ๋ฏน ์บ์๋กค ์ ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋ถ์ ์ ์งํ๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 3
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 170ยฐC (340ยฐF)์์ ์ฝ 4์๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ๋ง๋ฅธ ๊ฒ ๊ฐ์ผ๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํด์ฃผ์ธ์. - 4
์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ตฌ์์ง๋ ๋์ ๋ฐฅ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค: ๋ณ๋์ ํฌ์ ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๊ฒ ๋ค์ง ๋น๊ทผ, ํ์ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ, ์ํ์ ํจ๊ป ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์กธ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์์ ๋ณถ์ผ๋ฉด ๋ฐฅ์์ด ๋ญ์น์ง ์๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค. - 5
๋๋ ๋ฌผ์ด๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ด ๋ฐฅ์ ์ตํ๋๋ค. ์๊ธ์น๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ข์ ํ์ง์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 6
์กฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐฅ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด๊ณ ์ค๋ธ์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฒ ์ดํน ์ ์๊ฐ ์ค๋ธ์ฉ์ธ์ง ํ์ธํด์ฃผ์ธ์. - 7
๋ฐฅ์ด ์ค๋น๋๋ฉด ํ ํ์ ๋ง๋ญ๋๋ค: ๋ฌ๊ฑ, ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ตฌ์ด ๋ฐฅ ์์ ๋ถ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ค์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ํ ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ํ์ ์ด ์ฃผ์ธ์. - 8
์ ๋ฌ๋ฆฌ ํจ๋ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์ฐ์ ์ ์์ ํ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค. ๊ณ ์ด ํฌ๋ฆผ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ํ๋ถํ ํจ๋ ๋ฅผ ์ํด ์ผ๋ฐ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 9
๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฐฅ์ ํจ๊ป ์ ์์ ๋ด๊ณ ์ ์ ํ ํ๋ธ์ ์ ๋ฌ๋ฆฌ ํจ๋ ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์๋ ์ถฉ๋ถํ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค.
- โ๋งค์ด ๊ณ ์ถ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ ์ด ์๋ฆฌ์ ์ ํต ํ๋ฏธ์ ํต์ฌ์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฐฅ ํผํฉ๋ฌผ์ ํ์ค๋์ด๋ ๊ฐ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ํ๋ถํ ํ ํ์ ์ํด ๋ฌ๊ฑ๊ณผ ์ฌ์ํฌ๋ฆผ์ ์์ด ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์๋ฒฝํ ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์์ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ์์ค์นด ์๋ฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.