๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Cape Verdeโ†’Linguica Frita com Banana Frita

Linguica Frita com Banana Frita(๋ง๊ท€์‚ฌ ์†Œ์‹œ์ง€์™€ ํŠ€๊ธด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜)

ํŒฌ์— ํŠ€๊ธด ๋ง๊ท€์‚ฌ(ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ์—์„œ ์˜๊ฐ์„ ๋ฐ›์€ ์†Œ์‹œ์ง€์˜ ์ผ์ข…)์™€ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ํ”Œ๋žœํ‹ด(๋ฐ”๋‚˜๋‚˜)์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๋Š” ์ธ๊ธฐ ์žˆ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์กฐํ•ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Linguica Frita com Banana Frita - Cape Verde traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋ง๊ท€์‚ฌ ์†Œ์‹œ์ง€(2.5cm ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”)
  • 2 large ์ž˜ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ‹ด(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  1.2cm ๋‘๊ป˜๋กœ ๋น„์Šค๋“ฌํ•˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”)
  • 0.5 cup ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(ํŠ€๊น€์šฉ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ ธ์ฃผ์„ธ์š”)
  • 0.25 cup ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ ธ์„œ ์žฅ์‹์šฉ)
  • ์†Œ๊ธˆ
  • ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ž˜ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ‹ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํŠ€๊ฒผ์„ ๋•Œ ๋” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธฐ๋ ค๋ฉด ํ”Œ๋žœํ‹ด์„ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๊ธฐ๋ฆ„์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‹ฌ๊ถˆ์กŒ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ํŠ€๊น€์šฉ ๊ธฐ๋ฆ„์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ง๊ท€์‚ฌ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์‹์ดˆ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋„ฃ์–ด ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.
  • ๋ง๊ท€์‚ฌ๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ํ›ˆ์ œ ์†Œ์‹œ์ง€๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰