Chicken and Cumin Stew(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ปค๋ฏผ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฅ๊ธํ ์ปค๋ฏผ, ์ํ, ํ ๋งํ , ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ํน ๋์ฌ๋ธ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์คํ์ ๋๋ค. ๋ฐฅ์ด๋ ํธํธ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ๋ ๋ ํ๊ณ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ (๋์ ๋ค๋ฆฌ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 medium ์ํ, ๋ค์ง ๊ฒ
- 4 cloves ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 3 medium ํ ๋งํ , ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 tbsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 cups ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1 ๊ณ ์ถ (์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋ฐ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด์ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ํ ๋งํ ์ ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์คํ๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30-40๋ถ ๋์ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 6
์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋ฐฅ, ํธํธ ๋๋ ์ถ์ ํ๋ํด๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ์๋ฉด, ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ต์ 30๋ถ ์ ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ธ, ํ์ถ, ์ฝ๊ฐ์ ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ์ ์ฌ์๋์ธ์.
- โ๋ ๊ฑธ์ญํ ์คํ๋ฅผ ์ํ์๋ฉด, ๋๋น ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ํ ๋งํ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ผ๊นจ๊ฑฐ๋ ๋ง์ง๋ง 10๋ถ ๋์ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋์ด์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์คํ์ ๋น๊ทผ, ํํ๋ฆฌ์นด ๋๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ์คํ๋ฅผ ์ํ์๋ฉด, ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ๊ฑฐ๋ ์นด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.