Jiao Yan Dou Fu(์๊ธ ํ์ถ ๋๋ถ (Jiao Yan Dou Fu))
Salt and Pepper Tofu
์๊ธ ํ์ถ ๋๋ถ(Jiao Yan Dou Fu)๋ ๋ฐ์ญํ ๊ฒ๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ delightful contrast๋ก ์ ๋ช ํ ์ธ๊ธฐ ์ค๊ตญ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์ ๋ฐ ์ ํผํ์ด์ ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํฉ๊ธ๋น์ผ๋ก ํ๊ธด ๋๋ถ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ, ํฐ ํ์ถ, ๋ง๋๊ณผ ํ์ ๊ฐ์ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํฅ๊ธํ๊ณ ์งญ์งคํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฌด๋ ค ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด๋ ์ค๊ตญ ์๋ฆฌ์ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ์ ๊ท ํ ์์น์ ๊ตฌํํ๋ฉฐ, ํธ์ํ๋ฉด์๋ ์ค๋ ์ฑ ์๋ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ํ ์ ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 400 g ๋จ๋จํ ๋๋ถ(๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ 1์ธ์น(2.5 cm) ํฌ๊ธฐ์ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1/2 cup ์ฅ์์ ์ ๋ถ(๋๋ถ ์ฝํ ์ฉ)
- 1 tsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(ํ๊น์ฉ, ๋๋ ํฌ์ 1์ธ์น ๊น์ด๋ก ์ฑ์ธ ์ ๋)
- 1 tsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ์ชฝํ(ํฐ ๋ถ๋ถ๊ณผ ์ฐํ ๋ น์ ๋ถ๋ถ์ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ , ์ง์ ๋ น์ ๋ถ๋ถ์ ๊ณ ๋ช ์ฉ์ผ๋ก ๋จ๊ฒจ๋๋ค)
- 3 stalks ๊ฑด๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ(์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ , ๋งค์ด๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ ํ ์ฌํญ)
- 2 small ์๊ธ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
- 3-4 cups ๋ฐฑํ์ถ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋ถ ์ค๋น: ๋๋ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํค์นํ์ ์ฌ๋ฌ ์ฅ์ด๋ ๊นจ๋ํ ํ์ฃผ๋ก ๊ฐ์๋๋ค. ๋ฌด๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ฒด(์ฃผ์ฒ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ์ฑ ๋ฑ)๋ฅผ ์์ ์ฌ๋ ค ์ต์ 15-20๋ถ ๋์ ์ต๋ํ ์๋ถ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ ์ป๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๋๋ถ๋ฅผ ๊ท ์ผํ 1์ธ์น(2.5 cm) ํฌ๊ธฐ์ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์น๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
๋๋ถ ์ฝํ : ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋ณผ์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ, ์๊ธ 1ํฐ์คํผ, ๋ฐฑํ์ถ 1/2ํฐ์คํผ, ์ ํ ์ฌํญ์ธ ์คํฅ๋ถ๊ณผ MSG๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฝํ ๋ ๋๊น์ง ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๋ค์ด ์ค๋๋ค. ์ฌ๋ถ์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ์ ํธ์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
๋๋ถ ํ๊ธฐ๊ธฐ: ์์ด๋ ๊น๊ณ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ 1์ธ์น ๊น์ด๋ก ๋ถ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์์ 350ยฐF(175ยฐC)๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ฝํ ๋ ๋๋ถ ํ๋ธ๋ฅผ ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ๋ฐฐ์นํฉ๋๋ค. ํ ๋ฉด๋น 3-4๋ถ ๋๋ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊ฑด์ ธ๋ผ ๋ ๊ตฌ๋ฉ ๋ซ๋ฆฐ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ๊ธด ๋๋ถ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ ์์ ๋์ ์์ด์ด ๋์ผ๋ก ์ฎ๊ฒจ ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-12 minutes - 4
ํฅ์ ๋ฃ ์ค๋น: ํ๊น ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฐ๋ผ๋ด๊ณ ํฌ์ ์ฝ 1-2 ํ ์ด๋ธ์คํผ๋ง ๋จ๊น๋๋ค. ์ด์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ์๊ฒ ์ฌ ์ชฝํ ํฐ ๋ถ๋ถ๊ณผ ์ฐํ ๋ น์ ๋ถ๋ถ, ๊ฑด๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง๋์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ์ฝ 1-2๋ถ ๋์ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ง๋์ด ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 5
ํผํฉ ๋ฐ ๊ฐ ๋ง์ถ๊ธฐ: ํ๊ธด ๋๋ถ๋ฅผ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ์ ์๊ธ 1/2ํฐ์คํผ๊ณผ ๋ฐฑํ์ถ 1/2ํฐ์คํผ์ ๋๋ถ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฝ 1-2๋ถ ๋์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ง๋ง ์ฒ ์ ํ๊ฒ ๋ค์์ด ์๋ ์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํผ์ง๊ณ ๋๋ถ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์์ด์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ตํฉ์์ผ ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 6
์๋น: ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ๋จ๊ฒจ๋ ์ชฝํ ์ง์ ๋ น์ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๊ณ ๋ช ํฉ๋๋ค. ๋๋ถ๊ฐ ์ฌ์ ํ ๋จ๊ฒ๊ณ ๋ฐ์ญํ ๋ ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ฐ์ญํ ๋๋ถ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋๋ถ๋ฅผ ๋ฐค์ ๋๋ํ ๋ค์ ํด๋ํ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํ๊ฒผ์ ๋ ํจ์ฌ ๋ ๊ธฐ๊ณต์ด ๋ง์ ์๊ฐ์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ๋๋ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๊ธฐ๋ฆ ์จ๋๊ฐ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ์ง(350ยฐF / 175ยฐC) ํ์ธํ์ธ์. ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋๋ฌด ์ฐจ๊ฐ์ฐ๋ฉด ๋๋ถ๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ํก์ํ์ฌ ๋ ๋ ํด์ง๋๋ค.
- โํ๊ธธ ๋ ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ ์จ๋๊ฐ ๋ฎ์์ง๊ณ ๋๋ถ๊ฐ ์ ๋๋ก ๋ฐ์ญํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉํดํฉ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ํ๊ธฐ์ธ์.
- โ๋ง์ง๋ง์ ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์ํ๋ฉด ์๊ธ์ด๋ ๋ฐฑํ์ถ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ๊น์ด ๊ฐ์ฅ ๋ฐ์ญํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ง๋ง, ์ฝํ ๋ ๋๋ถ๋ฅผ 400ยฐF(200ยฐC)์์ 15-20๋ถ ๋์ ์์ด ํ๋ผ์ด์ด๋ก ํ๊ธฐ๊ณ ์ค๊ฐ์ ๋ค์ง์ ํ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๋ฉด ์ข์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ๋ํ๊ฑฐ๋ ์ฐ์ดจ ํ์ถ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์๊ฐ๊ณผ ๋จ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ํ์ ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง(์ด๋ค ์์ด๋ )์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ์ฝํ ์ ์ ํธํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฅ์์ ์ ๋ถ์ด ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ์ธ์ฆ์ ๋ฐ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ํ๋ฏธ ๋ณํ๋ฅผ ์ํด ์ฅ์์ ์ ๋ถ ์ฝํ ์ ์คํฅ๋ถ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋ ๋ณต์กํ ํฅ์ ๋ํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.