Yin Er Tang(์์ด๋ฒ์ฏํ (Yin Er Tang))
Snow Fungus Dessert Soup
์์ด๋ฒ์ฏํ, ๋๋ ๋ฐฑ๋ชฉ์ดํ(Snow Fungus Soup)์ผ๋ก๋ ์๋ ค์ง ์ด ์์์ ์ ํต ์ค๊ตญ ์ํ(TCM)์ ๊น์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ด๋ฆฐ ์์คํ ์ค๊ตญ์ ๋์ ํธ ์ํ์ ๋๋ค. ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๋ ํจ๋ฅ๊ณผ ์์ํ ๋จ๋ง์ผ๋ก ์ ๋ช ํ๋ฉฐ, ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ, ํธํก๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ์ ๋ฐ์ ์ธ ํ๋ ฅ์ ์ข๋ค๊ณ ์ฌ๊ฒจ์ ธ ์์ฃผ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค. ์ด ์ํ๋ ๋ง์ ์ค๊ตญ ๊ฐ์ ์์ ์ํ ๋๋ ์ถ์ ๋ ํํ ์ ๊ณต๋๋ staple ์์์ผ๋ก, ํ์ด๊ณผ ์ถ๋ณต์ ์์งํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 30 g ๊ฑด์กฐ ์์ด๋ฒ์ฏ (Yin Er)(์ถฉ๋ถํ ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ๋จ๋จํ ๋ ธ๋์ ์ฌ์ง๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋์ง ํ์ธํ์ธ์.)
- 80-120 g ๊ฑด์กฐ ํ๋์ถ (Jujubes)(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ ์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ 4๋ฑ๋ถํ์ธ์.)
- 10 ๊ตฌ๊ธฐ์ (Gou Qi)(๊นจ๋์ด ํน๊ตฐ ๊ฒ.)
- 2 tbsp ๋น๋น(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์. ๊ฒฐ์ ์คํ์ด๋ ๊ฟ(๋ง์ง๋ง์ ์ฒจ๊ฐ)๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.)
- 30 g ๋ฌผ(์ฝ 5์ปต. ์ํ๋ ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.)
- 2 L Water(Filtered water is recommended for a cleaner taste.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ด๋ฒ์ฏ ์ค๋น: ๋ง๋ฅธ ์์ด๋ฒ์ฏ์ ํฐ ๋ณผ์ ๋ด๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ด๋ ์์จ์ ๋ฌผ๋ก ๋ฎ์ด์ค๋๋ค. ์ต์ 2-4์๊ฐ, ๋๋ ์ด์์ ์ผ๋ก๋ ๋ฐค์๋๋ก ์์ ํ ๋ถ๋ ค ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ค๋ผํด ๊ฐ์ ์ง๊ฐ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ถ๋ฆฐ ํ์๋ ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๊นจ๋์ด ํน๊ถ ์์ฌ ๋จผ์ง๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๊ฐ ๋ฒ์ฏ ๊ฝ์ ๋ฐ๋ถ๋ถ์ ์๋ ๋จ๋จํ๊ณ ๋ ธ๋์ ์ฌ์ง๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ผ๋ด๊ณ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋ฒ์ฏ์ 2-3์ธ์น ์ ๋์ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐข๊ฑฐ๋ ์๋ฆ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes (soaking) - 2
๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ๋ง๋ฅธ ํ๋์ถ์ ๊ตฌ๊ธฐ์๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฝ๋๋ค. ํ๋์ถ๋ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ 4๋ฑ๋ถํ์ฌ ์กฐ๋ฆฌ ์ค ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง์ด ๋ ์ ์ฐ๋ฌ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋น๋น์ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
๋์ด๊ธฐ ์์: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ์ค๋นํ ์์ด๋ฒ์ฏ, ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ํ๋์ถ, ์ฝ 1.2๋ฆฌํฐ(5์ปต)์ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ์ค์ ํ์ฌ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ๋ฎ์ด ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1.5 hours - 4
๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ด๊ธฐ: ์ํ๋ฅผ ์ต์ 40-50๋ถ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ์์ด๋ฒ์ฏ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง๋ฉฐ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ธฐ ์์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ ์ ค๋ผํด ๊ฐ์ ์ง๊ฐ์ ์ํ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ 60๋ถ ๋๋ ๊ทธ ์ด์์ผ๋ก ๋๋ฆด ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 5
๊ฐ๋ฏธ๋ฃ์ ๊ตฌ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ธฐ: ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ ๋ง์ง๋ง 5-10๋ถ ๋์ ๋น๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ๊ณ์ ๋์ ๋๋ค. ํน๊ตฐ ๊ตฌ๊ธฐ์๋ ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 2-3๋ถ ๋์ ๋ฃ๊ณ , ๋๋ฌด ๋ฌผ๋ฌ์ง๊ฑฐ๋ ์ด๋ง์ด ๋์ง ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง๋ง ์ตํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ํ์๋ฉด ์์ด๋ฒ์ฏ์ ์ฝ 90๋ถ ๋์ ์์ฃผ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ ๋ถ์์ ๋์ด๋ฉด ๋ฒ์ฏ์ด ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๋ถ์์ ธ ๋ฌฝ์ ๋๋๊ฐ ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํผํ์ธ์.
- โ๋ ๋จ ์ํ๋ฅผ ์ ํธํ๋ค๋ฉด ๊ณ ํ์ง ๋์ถ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง์ ์์กดํ๊ณ ๋น๋น์ ์๋ตํ๊ฑฐ๋ ์์ ํฌ๊ฒ ์ค์ด์ธ์. ์ ์ฅ์ฐ ๋์ถ์ ๊ฐ์ ๊ณ ํ์ง ๋์ถ๋ ๊ฐํ ๋จ๋ง์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค.
- โ์ด ๋ ์ํผ๋ ๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ์ ์ค์ ์ ๋์ง๋ง, ์ฐ์์ก(๋ฏธ๋ฆฌ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ), ๊ฑด์กฐ ์ฉ์์ก ๋๋ ์ฌ์ง์ด ์์์ ๋ฐฐ๋ ์ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์ ๋ง์ง๋ง 30๋ถ ๋์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ์ ์๊ฐ์ ๋ํ๋ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ ์ตํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ฐ๊ณผ ์์๊ฐ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์์ด๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ์ฐ์์ก(์ต์ 1์๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํนํ ์ถ์ด ๊ณ์ ์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ณผ์ผ ๋ง๊ณผ ์๋ถ ๊ณต๊ธ์ ์ํด ์์์ ๋ฐฐ๋ ์ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์ ๋ง์ง๋ง 30๋ถ ๋์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 15๋ถ ๋์ ๊ฑด์กฐ ์ฉ์์ก(้พ็ผ, ๋กฑ์)์ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.