Sancocho Costeรฑo(์ฐ์ฝ์ด ์ฝ์คํ ๋จ)
์ฐ์ฝ์ด ์ฝ์คํ ๋จ๋ ์ฝ๋กฌ๋น์ ์นด๋ฆฌ๋ธ ํด์์์ ์ ๋ํ ํธ์งํ๊ณ ๊น์ ํ๋ฏธ์ ์ํ์ ๋๋ค. ์ด ์ง์ญ์ ํ๋ถํ ๋ฌธํ ์ตํฉ์ ๋ด์ ์ถํ ์๋ฆฌ๋ก, ์ข ์ข ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์์ด๋ ํน๋ณํ ํ์ฌ๋ฅผ ์ํด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ ๋ ํ ์ํ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ๋ถ์ด ํ๋ถํ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ํฅ๊ธํ ์ก์์ ๋์ฌ ๋ง๋ญ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์๊ฐ๋น(๊ฐ๋ณ ๊ฐ๋น๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 400g ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(์๋น ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ, ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๊ป์ง์งธ)
- 2 ์ ์นด (์นด์ฌ๋ฐ)(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 2-3์ธ์น ํฌ๊ธฐ์ ํฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 400 ml ๋ น์ ํ๋ํด(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 2์ธ์น ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 2 liters ๋๋ฉ (์ฐธ๋ง)(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 1 ํธ๋ฐ ๋๋ ์นผ๋ผ๋ฐ์ฌ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 1 bunch ์ฅ์์(3์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- to taste ๊ฐ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ ๋๋ 1/4๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 1 ๋ ธ๋ ์ํ(๊ตต๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ํฐ ๋ณผ์ ์๊ฐ๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ์ ๋ฐ, ๋ค์ง ๋ ธ๋ ์ํ์ ์ ๋ฐ, ๋ค์ง ์ชฝํ ํฐ ๋ถ๋ถ์ ์ ๋ฐ, ์ปค๋ฏผ, ์์น์คํ ๊ฐ๋ฃจ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ํ์ถ, ์๊ธ 1.5 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ฌ์๋๋ค. ์ต์ 30๋ถ, ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต๋ 2์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
์ก์ ์์: ์์ฃผ ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น ๋๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ์๋ ์๊ฐ๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์๋ฌ๋ฆฌ, ๋จ์ ๋ค์ง ๋ ธ๋ ์ํ, ๋จ์ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ 2๋ฆฌํฐ(์ฝ 8์ปต)๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ผ ๋ถ์์ ํํ ๋์ ๋๊น์ง ๋์ธ ํ, ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 1.5์๊ฐ ๋์, ๋๋ ์๊ฐ๋น๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์์ ํ๋ฉด์ ๋จ๋ ๋ถ์๋ฌผ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30-40 minutes - 3
์ ๋ถ์ง ์ฑ์ ์ถ๊ฐ: ์ ์นด, ๋ น์ ํ๋ํด, ๋๋ฉ, ํธ๋ฐ, ์ฅ์์ ์กฐ๊ฐ, ๊ฐ์๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ์ ๋ฌผ 2๋ฆฌํฐ(์ฝ 8์ปต)๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ค์ ๋์ ๋๊น์ง ๋์ธ ํ, ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 40-50๋ถ ๋์, ๋๋ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ์ฑ์๋ ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ๋ชจ์์ ์ ์งํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ: ๋ค์ง ๋จ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ๋ค์ง ๊ณ ์(์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ์ผ๋ถ ๋จ๊ฒจ๋ ), ๋ค์ง ์ชฝํ ๋ น์ ๋ถ๋ถ, ์นํจ ์ก์ ํ๋ธ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. 15-20๋ถ ๋์ ๋ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์ ๋ถ์์ ๋์ค๋ ์ฝ๊ฐ์ ๋๋๊ฐ ์๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ๋จ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes - 5
์๋น: ์ฐ์ฝ์ด ์ฝ์คํ ๋จ๋ฅผ ํฌ๊ณ ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ตญ์๋ฅผ ๋ ๋ด์ต๋๋ค. ๊ฐ ์๋น์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค์ํ ์ฑ์๊ฐ ํธ์งํ๊ฒ ๋ด๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ผ์ ์จ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ผ์ง๊ฐ๋น๋ ์ผ์ฅ ์๊ณ ๊ธฐ(์นด๋ฅด๋ค ์ด๋ผ๋ค)์ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์. ์ด๋ ์๊ธ ๊ฐ์ ์ ์ ํ ์กฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ'์ฝ์คํ ๋จ' ์คํ์ผ์ ์ข ์ข ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํจ๊ณผ ์์ํ ๋จ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ํ๋ค๋ฉด ๋ง์ง๋ง 15๋ถ ๋์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ 1์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์์ผ์ธ์.
- โ์ฑ์์ ์๊ฐ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ์ผ๊นจ์ง์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฑ์๋ฅผ ๋จ๊ณ๋ณ๋ก ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ด๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ์ฐ์ฝ์ด๋ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ณต์ ์ธ ํน์ฑ ๋๋ฌธ์ ์ข ์ข ์์ทจ ํด์ ์์์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฐ์ฝ์ด ๋ฐ ํ์ค์นด๋: ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ํ๋ (๋๋ฏธ๋ ์ฝ๋ฅด๋น๋ ๋ฑ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ๋ง์ง๋ง 15-20๋ถ ๋์ ์๋ฆฌ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ฐ์ฝ์ด ํธ๋ฆฌํ์์ฝ: ์ธ ๊ฐ์ง ์ข ๋ฅ์ ๊ณ ๊ธฐ(์๊ฐ๋น, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง๊ฐ๋น ๋ฑ)๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋์ฑ ํ๋ถํ ๋ง ํ๋กํ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.