๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Colombiaโ†’Sancocho Costeรฑo

Sancocho Costeรฑo(์‚ฐ์ฝ”์ดˆ ์ฝ”์Šคํ…Œ๋‡จ)

์‚ฐ์ฝ”์ดˆ ์ฝ”์Šคํ…Œ๋‡จ๋Š” ์ฝœ๋กฌ๋น„์•„ ์นด๋ฆฌ๋ธŒ ํ•ด์•ˆ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ์˜ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ง€์—ญ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ฌธํ™” ์œตํ•ฉ์„ ๋‹ด์€ ์ถ•ํ•˜ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„์ด๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋“ ๋“ ํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ „๋ถ„์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์œก์ˆ˜์— ๋“์—ฌ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Sancocho Costeรฑo - Colombia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์†Œ๊ฐˆ๋น„(๊ฐœ๋ณ„ ๊ฐˆ๋น„๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 400g ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(์„œ๋น™ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ, ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ป์งˆ์งธ)
  • 2 ์œ ์นด (์นด์‚ฌ๋ฐ”)(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  2-3์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ์˜ ํฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 400 ml ๋…น์ƒ‰ ํ”Œ๋žœํ‹ด(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  2์ธ์น˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 2 liters ๋ƒ๋ฉ” (์ฐธ๋งˆ)(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 1 ํ˜ธ๋ฐ• ๋˜๋Š” ์นผ๋ผ๋ฐ”์‚ฌ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 1 bunch ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜(3์ธ์น˜ ๊ธธ์ด๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • to taste ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๋˜๋Š” 1/4๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 1 ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋ผ์ง€๊ฐˆ๋น„๋‚˜ ์—ผ์žฅ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(์นด๋ฅด๋„ค ์‚ด๋ผ๋‹ค)์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์ด๋•Œ ์†Œ๊ธˆ ๊ฐ„์„ ์ ์ ˆํžˆ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“'์ฝ”์Šคํ…Œ๋‡จ' ์Šคํƒ€์ผ์€ ์ข…์ข… ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•จ๊ณผ ์€์€ํ•œ ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋งˆ์ง€๋ง‰ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ 1์ปต์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์œผ์„ธ์š”.
  • โœ“์ฑ„์†Œ์˜ ์‹๊ฐ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์ง€๋งŒ ์œผ๊นจ์ง€์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์ด๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‚ฐ์ฝ”์ดˆ๋Š” ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํšŒ๋ณต์ ์ธ ํŠน์„ฑ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ข…์ข… ์ˆ™์ทจ ํ•ด์†Œ ์Œ์‹์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์‚ฐ์ฝ”์ดˆ ๋ฐ ํŽ˜์Šค์นด๋„: ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(๋„๋ฏธ๋‚˜ ์ฝ”๋ฅด๋น„๋‚˜ ๋“ฑ)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ , ๋งˆ์ง€๋ง‰ 15-20๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ฐ์ฝ”์ดˆ ํŠธ๋ฆฌํŒŒ์‹œ์ฝ”: ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ(์†Œ๊ฐˆ๋น„, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง€๊ฐˆ๋น„ ๋“ฑ)๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋”์šฑ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง› ํ”„๋กœํ•„์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ