Sancocho de Gallina(์ฐ์ฝ์ด ๋ฐ ๊ฐ๋ฆฌ๋ (๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ฐ์ฝ์ด))
Colombian Hen Stew
์ฐ์ฝ์ด ๋ฐ ๊ฐ๋ฆฌ๋๋ ์ฝ๋กฌ๋น์ ์๋ฆฌ์ ํต์ฌ์ผ๋ก ์๊ผฝํ๋, ๋งค์ฐ ํธ์ํ๊ณ ํธ์งํ ์ํ์ ๋๋ค. ์ด ์ํ ์๋ฆฌ๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ํ์ผ๋ก ์ค๋น๋์ง๋ง, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํํ ๋์ฒด์ฌ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ, ํ๋ถํ ๋ฟ๋ฆฌ ์ฑ์์ ์ฅ์์๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ ์ฝ๋กฌ๋น์ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์๊ณผ ์ถ์ ์ ๋ฐ๋ปํจ์ ๋ด์ ํ๋ฏธ ๊น์ ์ก์๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ข ์ข ํ๋ณต ํจ๋ฅ์ด ์๋ค๊ณ ์๋ ค์ ธ ์์ด ์ด๋ค ๋ ์๋ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 (about 1.5-2 kg) ์ํ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ (ํ ๋ง๋ฆฌ), ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ(์ฝ 1kg. ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์ํ์ด ์ ํต์ ์ด์ง๋ง, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ฝ๊ฒ ๊ตฌํ ์ ์์ต๋๋ค.)
- 4-5 liters ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ก์(์ฝ 16์ปต. ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ๊น์ด์ง๋๋ค.)
- to taste ํํ๋ํด, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ(๋จ๋จํ๊ณ ์ฝ๊ฐ ํธ๋ฅธ์์ ๋ ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.)
- 1 teaspoon ์ ์นด (์นด์ฌ๋ฐ), ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ(์ฝ 500g. ์ง๊ธด ์ฌ์ง๋ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.)
- 500g ๊ฐ์, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ( Yukon Gold ๋๋ ๋น์ทํ ์์ค์ง ๊ฐ์๊ฐ ์ข์ต๋๋ค.)
- 2 ์ฅ์์ (ํต์งธ๋ก), 7-8cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ(์ ์ ํ ์ฅ์์ ๋๋ ๋๋ ์ฅ์์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.)
- 4 medium ํฐ ์ํ, ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ(์ก์ ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.)
- 4 ears ์ชฝํ, ๋ฟ๋ฆฌ ๋ถ๋ถ ๋ค๋ฌ์ ๊ฒ(์ฝ๊ฒ ๊บผ๋ผ ์ ์๋๋ก ๋ฌถ์ด์ค๋๋ค.)
- 1 bunch ๊ณ ์, ํฐ ๋จ(์ ๋ฐ์ ์ก์์, ์ ๋ฐ์ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.)
- 1 large ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 4-5 ์ ์ต์ ํ ๋งํ , ๊น๋์ฐ๊ธฐ ํ ๊ฒ(์ํ๋ฆฌํ ๋ฒ ์ด์ค์ฉ์ ๋๋ค.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ก์ ๋ฒ ์ด์ค ์ค๋น: ์์ฃผ ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ๋ฌผ (๋๋ ์ก์), ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ํฐ ์ํ, ๋ฌถ์ ์ชฝํ, ๊ณ ์ ๋จ์ ์ ๋ฐ, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ผ ๋ถ์์ ํํ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ์ํ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ 1.5-2์๊ฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ 45-60๋ถ ๋์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋๋ ๋์ ํ๋ฉด์ ๋ ์ค๋ฅด๋ ๋ถ์๋ฌผ์ด๋ ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
์ํ๋ฆฌํ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ๋์ ์ํ๋ฆฌํ ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ณ๋์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊น๋์ฐ๊ธฐ ํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝ 5-7๋ถ ๋์ ์์ค์ฒ๋ผ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ ํ ์ฌํญ์ธ ํ๋ฏผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 2.5 - 3 hours - 3
๋ฟ๋ฆฌ ์ฑ์์ ํ๋ํด ๋ฃ๊ธฐ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ก์์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ํ, ์ชฝํ, ๊ณ ์ ๋จ์ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๊ณ ์๋ ์ก์์ ํํ๋ํด, ์ ์นด, ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค์ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 30-40๋ถ ๋์ ๋๋ ์ฑ์๊ฐ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
์ฅ์์์ ์ํ๋ฆฌํ ๋ฃ๊ธฐ: ์ฅ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ํ๋ฆฌํ ๋ฅผ ์ ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ์ด๊ณ 15-20๋ถ ๋ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์ก์๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 - 45 minutes - 5
๋ง์ง๋ง ๊ฐ๊ณผ ๊ณ ๋ช : ์ก์ ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ก ๋๋ํ๊ฒ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋น ์ง์ ์ ๋จ์ ๋ค์ง ์ ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 6
์๋น: ์ฐ์ฝ์ด๋ฅผ ํฐ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค์ํ ์ฑ์๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํฌํจ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ถ๊ฐ ์ ๊ณ ์๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์น๊ณ ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ ํ ์ฌํญ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ์๋ณด์นด๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 - 10 minutes - 7
Serve: Remove and discard the bunch of cilantro. Ladle the hot Sancocho de Gallina into large bowls, ensuring each serving gets a generous portion of hen, vegetables, and broth. Serve immediately with white rice and a side of Colombian ajรญ (spicy salsa) for those who like extra heat.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์ํ(gallina)์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋จ, ๋์ด๋ ์๊ฐ์ด ๋ ๊ธธ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ์ฐจ์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ์ ๊ธธ ์ ๋์ ์ก์ฒด๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. ํ์ํ๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์ฑ์๋ ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ๋ฌผ๋ฌ์ง์ง ์์ ๋๊น์ง ์ตํ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ต๋ ์๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋๋์ด ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ์ฐ์ฝ์ด๋ ๋ง์ด ํ๋ฃป๋ฐค ์ฌ์ด์ ๋ ๊น์ด์ง๋ฏ๋ก ํ๋ฃจ ์ ์ ๋ง๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ค์ ๋ฐ์ ๋์ธ์.
- โ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ์ํด ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ํธ๊ฐ์ค(์ฝ๋กฌ๋น์ ํ ๋งํ ์ ์ํ ์์ค)๋ ์๋ฆฌ๋จ(๋ง๋ด๊ธฐ ํ๋ธ)๋ฅผ ํฌํจํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฐ์ฝ์ด ํธ๋ฆฌํ์์ฝ(Sancocho Trifรกsico): ์ ๊ฐ๋น๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ ๋ณต์กํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ์ฐ์ฝ์ด ๋ฐ ํ์ค์นด๋(Sancocho de Pescado): ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ํ๋ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ํธ๋ฐ, ๋น๊ทผ, ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๊ฐ๊ณผ ์์์ ๋ํ์ธ์.