๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Costa Ricaโ†’Chifrijo

Chifrijo(์น˜ํ”„๋ฆฌํ˜ธ (Chifrijo))

์ฝ”์Šคํƒ€๋ฆฌ์นด์˜ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ธต์ธต์ด ์Œ“์•„ ์˜ฌ๋ฆฐ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ฐฅ, ์ฝฉ, ํ”ผ์ฝ” ๋ฐ ๊ฐ€์š”, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ผ์ง€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ (์น˜์ฐจ๋ก )๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ’๋ฏธ์™€ ์‹๊ฐ์ด ๋›ฐ์–ด๋‚œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… ํƒ€ํŒŒ๋‚˜ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Chifrijo - Costa Rica traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 cups ๋ถ‰์€ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ(์ตํžŒ ๊ฒƒ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜)
  • 2 cups ํฐ ์Œ€๋ฐฅ(์ง€์€ ๋ฐฅ)
  • 1 cup ๋ผ์ง€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ (์น˜์ฐจ๋ก )(์œผ๊นจ๊ฑฐ๋‚˜ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 0.5 medium ์ ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.25 cup ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 small ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๋งค์šด๋ง›์„ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•  ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™(๊ฐ“ ์งœ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 tbsp ์‹์šฉ์œ (ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ณถ๋Š” ์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 clove ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ฝฉ ์š”๋ฆฌ์šฉ))
  • 1 stalk ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ฝฉ ์š”๋ฆฌ์šฉ))
  • 1 stalk ์ชฝํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ฝฉ ์š”๋ฆฌ์šฉ))
  • 1 ripe ์•„๋ณด์นด๋„(์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • as needed ๋˜๋ ์•„ ์นฉ(๊ณ๋“ค์ž„์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ผ์ง€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ์˜ ํ’ˆ์งˆ์€ ์š”๋ฆฌ์˜ ์‹๊ฐ์— ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ”ผ์ฝ” ๋ฐ ๊ฐ€์š”์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ์˜ ์–‘์„ ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ผ๋ถ€ ๋ณ€ํ˜• ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์œ„์— ์‚ด์‚ฌ ๋ฆฌ์ž๋…ธ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ฒ€์€์ฝฉ์ด๋‚˜ '์ฟ ๋ฐ”์„ธ์Šค' (์ฝ”์Šคํƒ€๋ฆฌ์นด์˜ ํฐ ์ฝฉ)์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ฝฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณผ์นด๋ชฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ธต์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ณ๋“ค์ž„์œผ๋กœ ํŠ€๊ธด ํ”Œ๋žœํ‹ด (ํŒŒํƒ€์ฝ”๋„ค์Šค)๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰