Ropa Vieja Stew(๋กํ ๋น์ํ ์คํ)
ํ์ถ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ๋ฒ ์ด์ค์ ์งํ ์์ค์ ํน ๋์ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ฐข์ด๋ธ ์ ๊ณ ๊ธฐ ์คํ๋ก, ์ฟ ๋ฐ์ ๋ํ์ ์ธ ๊ฐ์ ์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ํ๋ญํฌ ์คํ ์ดํฌ
- 4 cups ๋นํ ๋ธ๋ก์ค
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 large ๋ ธ๋ ์ํ(์ฌ๋ผ์ด์ค)
- 1 large ์ฒญํผ๋ง(์ฌ๋ผ์ด์ค)
- 1 large ํํผ๋ง(์ฌ๋ผ์ด์ค)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 28 oz ์ผ๊นฌ ํ ๋งํ
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1/2 cup ๋๋ผ์ด ํ์ดํธ ์์ธ
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
- 2 ์๊ณ์ ์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1/4 cup ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋น์ ํ๋ญํฌ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋นํ ๋ธ๋ก์ค๋ก ๋ฎ์ผ์ธ์. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ 2~2.5์๊ฐ ๋์, ๋๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2.5 hours - 2
๋ธ๋ก์ค์์ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด์ด ์ฝ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ๋ธ๋ก์ค๋ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์์ผ๋ก ์ก์ ์ ์์ ์ ๋๋ก ์์ผ๋ฉด ํฌํฌ ๋ ๊ฐ๋ฅผ ์ด์ฉํด ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐข์ต๋๋ค.
- 3
ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ์ฌ ์ํ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 8~10๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ , ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ํ์ดํธ ์์ธ, ํ๋ฏผ, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ์๊ณ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
- 6
ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฐข์ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํด ๋ ๋นํ ๋ธ๋ก์ค ์ฝ 2์ปต (๋๋ ์คํ ๊ฐ์ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง)์ ๋ถ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 7
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ ์ต์ 30๋ถ ๋์ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๊ณ , ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ธ๋ก์ค๋ฅผ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 8
์๋น ์ ์ ์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ๋ญํฌ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ ฅ์ฅ์ ์กฐ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ค๋ ๋์ผ์๋ก ๋ง์ด ๋ ๊น์ด์ง๋๋ค.
- โํฐ ์๋ฐฅ, ๊ฒ์์ฝฉ, ํ๊ธด ํ๋ํด๊ณผ ํจ๊ป ๋ด๋ฉด ์๋ฒฝํ ์ฟ ๋ฐ์ ์์ฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํ์ฐ ํฅ์ ๋ํฉ๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์ฝ๊ฐ์ ์์ด๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฐ๋ปํจ์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ดํผ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์งญ์งคํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.