Baked Cod with Rye Crumb Crust(ํธ๋ฐ๋นต๊ฐ๋ฃจ ํฌ๋ฌ์คํธ ์ฐ์ด๊ตฌ์ด)
๊ฒฐ์ด ์ด์์๋ ์ฐ์ด ํ๋ ์์ ๋ด๋งํฌ ํธ๋ฐ๋นต๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ธ, ๋ฒํฐ๋ก ๋ง๋ ์งญ์งคํ๊ณ ๊ณ ์ํ ๋ง์ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ์น์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ delightfulํ ์๊ฐ์ ๋๋น์ ์ ํต์ ์ธ ๋ด๋งํฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 pieces ์ฐ์ด ํ๋ (๊ฐ๊ฐ ์ฝ 130-140g, ๋๊บผ์ด ๊ฒ)
- 75 g ํธ๋ฐ๋นต๊ฐ๋ฃจ(์ง์ ํธ๋ฐ๋นต์ผ๋ก ๋ง๋ ๊ฒ)
- 85 g ๋ฒํฐ(๋ น์ธ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 tsp ๋ ๋ชฌ ์ ์คํธ(๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ๊ฒ)
- 0.5 tbsp ๋ ๋ชฌ ์ฆ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(ํ ๋งํ ์ฉ (์ ํ ์ฌํญ))
- 8 large ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ (๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ์๋น์ฉ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 200ยฐC (400ยฐF, ๊ฐ์ค ๋งํฌ 6)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ์ ํจ๊ป ์๋นํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ก์คํ ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฃ๊ณ ์๋ ํ์ฌ 30๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๋จ๋ง์ด ์ด์๋ฉ๋๋ค. - 2
์ฐ์ด ํ๋ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์๋ฉด์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- 3
๋ณผ์ ํธ๋ฐ๋นต๊ฐ๋ฃจ, ๋ น์ธ ๋ฒํฐ, ๋ค์ง ๋, ๋ ๋ชฌ ์ ์คํธ, ๋ ๋ชฌ ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ๋นต๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 4
๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์๋ ํ ์ฐ์ด ํ๋ ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ํธ๋ฐ๋นต๊ฐ๋ฃจ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฐ ํ๋ ์์ ๊ท ๋ฑํ๊ฒ ๋๋์ด ์น๊ณ , ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฌ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ ์์ ๋จ๋จํ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ตฝ๋ ๋์ ํ ํ์ด ๋จ์ด์ง์ง ์๋๋ก ๋จ๋จํ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์. - 5
์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 12-14๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ์ฐ์ด๊ฐ ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ์ผ์ค๋ฌ์ง ๋๊น์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํธ๋ฐ๋นต๊ฐ๋ฃจ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฐ์ด ํ๋ ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ๊ตฝ๋ ์๊ฐ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. - 6
๊ตฌ์ด ์ฐ์ด๋ฅผ ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๋นต๊ฐ๋ฃจ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ง๋ฆฐ ํ๋ผ๊ณค์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํธ๋ฐ๋นต๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ผ๋ฐ ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ๋์ง๋ง, ์ด์ง ๊ตฌ์์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ์ข์์ง๋๋ค.
- โ์ฐ์ด๊ฐ ๋๋ฌด ์ต์ด ๊ฑด์กฐํด์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋นต๊ฐ๋ฃจ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ผ์ดํผ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์งญ์งคํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋นต๊ฐ๋ฃจ ํ ํ์ ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ์๋ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋์ฑ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.