๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Djiboutiโ†’Djiboutian Vegetable Curry

Djiboutian Vegetable Curry(์ง€๋ถ€ํ‹ฐ ์ฑ„์†Œ ์นด๋ ˆ)

์ง€๋ถ€ํ‹ฐ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์˜๊ฐ์„ ๋ฐ›์€ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฑ„์†Œ ์นด๋ ˆ๋กœ, ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ฑ„์†Œ, ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๊ฐ์น ๋ง› ๋‚˜๋Š” ์†Œ์Šค๊ฐ€ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ค‘๋™ ๋ฐ ์ธ๋„ ์š”๋ฆฌ ์ „ํ†ต์ด ์ง€๋ถ€ํ‹ฐ ์Œ์‹์— ๋ฏธ์นœ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Djiboutian Vegetable Curry - Djibouti traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ•(๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ(์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1/2 head ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ(๊ฝƒ์†ก์ด๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ํ’‹์ฝฉ(๋‹ค๋“ฌ๊ณ  ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 2 cups ๋ฌผ
  • 2 tsp ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜
  • 1/2 tsp ๊ณ„ํ”ผ
  • 1/4 tsp ์นด๋”๋ฉˆ
  • 1/4 tsp ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ฃผํ‚ค๋‹ˆ, ํ”ผ๋ง, ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋Œ€์‹  ๋˜๋Š” ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๊ธฐ(ghee) ํ•œ ์Šคํ‘ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์นด๋ ˆ๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์›Œ ๋จน์–ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์ด ํ•˜๋ฃป๋ฐค ์‚ฌ์ด์— ๋” ๊นŠ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ์„ฌ์œ ์งˆ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฑด์กฐํ•œ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ๋˜๋Š” ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ ํ†ต์กฐ๋ฆผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋‚˜ ์š”๊ฑฐํŠธ ํ•œ๋‘ ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํŽ˜๋ˆ„๊ทธ๋ฆญ์ด๋‚˜ ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ ์•ฝ๊ฐ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰