๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Dominicaโ†’Dominica Coconut Curried Goat

Dominica Coconut Curried Goat(๋„๋ฏธ๋‹ˆ์นด ์ฝ”์ฝ”๋„› ์ปค๋ฆฌ ์—ผ์†Œ๊ณ ๊ธฐ)

๋„๋ฏธ๋‹ˆ์นด์˜ ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์š”๋ฆฌ ์œ ์‚ฐ์„ ๋ง›๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”, ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ํ˜„์ง€ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ปค๋ฆฌ ์—ผ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2 hours 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Dominica Coconut Curried Goat - Dominica traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ์—ผ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(2์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ, ๋ผˆ ํฌํ•จ ๋˜๋Š” ๋ผˆ ์—†๋Š” ๊ฒƒ)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(ํ’€ํŒป)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๋งค์šด๋ง›์„ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ์”จ ์ œ๊ฑฐ)
  • 3 tbsp ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ(ํŠธ๋ฆฌ๋‹ˆ๋‹ค๋“œ ๋˜๋Š” ์นด๋ฆฌ๋ธŒํ•ด ์Šคํƒ€์ผ)
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 sprigs ํƒ€์ž„(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ)
  • 2 leaves ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • as needed ๋ฌผ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์—ผ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ์ตœ์†Œ 30๋ถ„ (๋˜๋Š” ํ•˜๋ฃป๋ฐค) ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ์˜ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋” ์ˆœํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์”จ์™€ ๋ง‰์„ ๋ชจ๋‘ ์ œ๊ฑฐํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์—ผ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ๋Š” ์ฒœ์ฒœํžˆ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์ •์„ ์„œ๋‘๋ฅด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฐฅ๊ณผ ์™„๋‘์ฝฉ, ์‚ถ์€ ๋…น์ƒ‰ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋˜๋Š” ํŠ€๊ธด ํ”Œ๋žœํ‹ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฐ์ž๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋” ๋“ ๋“ ํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”.
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋” ์ง„ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์™€ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ํ—ค๋น„ ํฌ๋ฆผ์„ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰