Dominica Fish Coubouillon(๋๋ฏธ๋์นด ์์ ์ฟ ๋ถ์ฉ)
ํ๋ฏธ์ ํฅ์ด ๊ฐ๋ํ ์ด ์์ ์คํ์ธ ์ฟ ๋ถ์ฉ์ ๋๋ฏธ๋์นด์ ๋ํ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ก, ์ ์ ํ ํ์ง ์์ , ๋ค์ํ ํ๋ธ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ, ๋ณดํต ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์(ํ๋ก๋น์ )๋ ๋คํ๋ง๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ฌ์ ํฌ๋ ์ฌ ์๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ์ ๋ ๋๋ ๊ธฐํ ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ (2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ๋ผ์ ๋๋ ๋ ๋ชฌ(์ฆ๋ด์ ๋๋ ๊ฒ)
- 1.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.25 cup ์ชฝํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 cup ํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ (์๊น ๋ฌด๊ด))
- 0.5 cup ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.25 cup ํ์(์ ์ ํ ์)
- 0.25 cup ํ์ฌ๋ฆฌ(์ ์ ํ ๊ฒ, ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ๊ฐํฉ
- 1 tbsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 1.3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 0.5 cup ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ
- 1 tsp ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ(์ ํ ์ฌํญ, ๋๋ ์กฐ์ ์ฉ)
- 1.5 cup ๋ฌผ
- 3 ์คํฌ๋ผ(์ ํ ์ฌํญ, ์ฌ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ์ ๊นจ๋์ด ์ป๊ณ ๋น๋์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ํต์์ ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ป์ง์ ๋น์ค๋ฌํ ๋ช ๊ฐ์ ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ด ์์ ํ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์์ง๋์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. - 2
๋ณผ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ผ์/๋ ๋ชฌ์ฆ ์ ๋ฐ, ์๊ธ, ๋ค์ง ๋ง๋ ์ ๋ฐ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ต์ 30๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฌ์ฐ๋ฉด ์์ ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ์ ๋ฐฐ์ด๋ญ๋๋ค. - 3
ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ, ์ชฝํ, ํผ๋ง, ๋จ์ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ํ ๋งํ , ํ์, ํ์ฌ๋ฆฌ, ๊ฐํฉ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 2-3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด๊ฒ์ด ์ฟ ๋ถ์ฉ์ ๋ฒ ์ด์ค๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. - 6
์ฌ์๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋ ์ก์ฒด์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ ์์ ์์ ๋ช ์คํผ ๋ ์ ๋ผ์น์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. - 7
๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์์ ์ด ์์ ํ ์ต์ด ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 20-25๋ถ๊ฐ ์ฝ๋ถ์์ ๋์ ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ์์ด ํ์ด ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ์ด ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ๋๋ฌด ๋ถ์์ง์ง ์์ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. - 8
์๋น ์ง์ ์ ๋จ์ ๋ผ์/๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ง๋ง์ ์ํธ๋ฌ์ค๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์๋ฉ๋๋ค. - 9
๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ๋ฉฐ, ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ถ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์(์, ๋ค์ , ๋๋ ์ฒญ๋ฐ๋๋ ๋ฑ)๋ ๋คํ๋ง๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์ ์ ํ๊ณ ํ์ง์์ ์ก์ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โํ๋ธ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ์์ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ฟ ๋ถ์ฉ์ ํ๊ธด ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ์ ์ฆ๊ธธ ์๋ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ค์นด์น ๋ณด๋คํธ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ํ ๊ผฌ์ง ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์์ฐ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.